Usunąłem moje konto na Instagramie i oto wszystkie sposoby, w jakie zmieniło moje życie

Trzy miesiące temu podjąłem jedną z najtrudniejszych decyzji w moim dorosłym życiu. Nie, nie było to nie kopanie nawyku palenia ani nie maszerowało do biura mojego szefa, aby oświadczyć: „zrezygnowałem!„Zrobiłem raczej coś, co wielu ludzi w naszej populacji uzależnionej od smartfonów faktycznie twierdzi, że jest nawet więcej Trudne do zrobienia: usunąłem aplikację Instagram z mojego telefonu.

A oto, co mogę ci powiedzieć ze wspaniałej, wysuniętej na słońcu pastwiska po drugiej stronie: życie jest lepsze.

Poważnie.

Dopiero gdy wymazujesz aplikację ze swojego życia, zdajesz sobie sprawę, ile z nich było całkowicie zdominowane przez ten niekończący się zwój, ten triumfalny dreszcze pędu zdobycia „podobnego” na nowym zdjęciu, ta niewytłumaczalna potrzeba podwójnego stukania NSFW Kim Kim Zdjęcia Kardashian. Ale nie bierz tego tylko ze mnie.

W rzeczywistości ostatnie dane sugerują, że sami Android spędzają ponad 53 minuty dziennie na Instagramie. To ponad sześć godzin tygodniowo. W ciągu roku? Ci użytkownicy wydali odpowiednik prawie dwa tygodnie w aplikacji. (Dwa tygodnie!) Wyobraź sobie cały czas, który zostanie cudownie oddany z prostym dotknięciem ekranu.

Nie żałuję mojej decyzji i z wszystkich powodów, dla których wymieniłem tutaj. Więc jeśli chcesz wiedzieć, jak to jest żyć w świecie przed- lub post-instagram, czytaj dalej i rozważanie usuwania aplikacji z życia.

1 Mam znacznie więcej wolnego czasu.

Czas wolny, który znalazłem na czytanie, ćwiczenia i niezliczona ilość innych rzeczy, wzrosła wykładniczo po usunięciu mojego konta na Instagramie. W rzeczywistości szokujące było uświadomienie sobie, że w końcu mogę znaleźć czas na przeczytanie Ulysses (poważnie), a nawet wreszcie wyczyść tę śmieciową szufladę, którą miałem w pewnym momencie odrzucić w ciągu następnej dekady.

Wszystko sprowadza się do momentów nudy. Zamiast wypełniać te chwile bezmyślnie przewijając aplikację, muszę teraz zrobić coś Zamiast wpatrywać się w kosmos. I odkryłem, że moje ciało naturalnie idzie w kierunku czytania książek lub na prostym spacerze. Lub, jeśli jest to mały moment (jak, powiedzmy, w linii kasy), nauczyłem się nie bać się tych maluchów nudy. Zamiast tego używam okazji do po prostu marzenia, co powoduje niezwykłe uczucie pokoju.

2 Mój niepokój natychmiast spadł.

Od czasu utworzenia profilu na Instagramie prawie sześć lat temu spędziłem godziny na porównaniu mojego życia z innymi z większą ilością filtrów pieniędzy, sławy i vscocam. Jako osoba, która już zmaga się z lękiem, nigdy nie zdawałem sobie sprawy, dopóki nie zniknęła, jak bardzo Instagram spotęgował mój niepokój. Jedną z ostatnich słomek było widzenie przypadkowego filmu pięknej golfisty, która uderzała w koszulkę w wspaniałej lokalizacji w Hiszpanii i myślę sobie: „Nienawidzę mojego nudnego życia, że ​​nie mogę zrobić czegoś takiego."

Na szczęście rzeczywistość powróciła z pełną siłą i zdałem sobie sprawę, jak bardzo jestem śmieszny, ponieważ nie tylko nigdy nie grałem w golfa, ale też nigdy nie zamierzam tego. Nie mam żadnego zainteresowania. A gdybym kiedykolwiek pojechał do Hiszpanii, zrobiłbym to 4832 082. Był to przypadek Instagrama, który dał mi niepokój i podsycał poczucie zazdrości, które naprawdę nie musiały istnieć. W ogóle. Porozmawiaj o samoobsługach.

Jak tylko usunęłem aplikację, zauważyłem, że mój niepokój wydawał się łatwiejszy do opanowania, teraz, że te wyzwalające zazdrość nie są już dostępne za dotknięciem przycisku.

3 Byłem w stanie być bardziej selektywna w kwestii spożywanych przeze mnie mediów.

Pomimo reputacji zdjęć toastów z awokado i selfie Emily Ratajkowski, stwierdziłem, że mój Instagram stał się zbyt polityczny, jako szokująca liczba postów przyjaciół i rodziny-w czym nie chciałem się nie rozpatrywać, a zatem wydają się niegrzeczne, używając platforma do nadawania ich poglądów, z którymi się nie zgadzałem.

Może jestem wrażliwy, ale to mnie całkowicie zestresowało. Dzisiaj żyję wolnością od tych punktów widzenia i boję się Święta Dziękczynienia.

4 Mogłem żyć w tej chwili.

Stałem się tak obsesyjny na temat dokumentowania moich doświadczeń na Instagramie, że nawet tak naprawdę nie mogłem wziąć udziału w moim otoczeniu. Teraz, gdy mogę podróżować i doświadczać nowych rzeczy bez mojego telefonu, czuję się tak, jakby chwile były cenniejsze, ponieważ nie martwię się o zrobienie idealnego zdjęcia lub wideo. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Poza tym, w tempie, w którym jechałem, byłem na dobrej drodze do zgromadzenia osobistej biblioteki zdjęć, takich jak 983 332 zdjęć do czasu, gdy skończyłem 30 lat. Pamiętaj: Uświadomienie sobie, że nie każda chwila jest warta nagrania, jest ważnym krokiem w wydaniu się z uzależniającego holdera Instagrama.

5 Przestałem polegać na zatwierdzeniu innych.

To zdecydowanie jedna z ciemniejszych stron na Instagramie. Ilekroć opublikowałem zdjęcie, byłem podekscytowany, że mogę uzyskać podobny do niektórych przyjaciół. Jeśli jednak opublikowałem coś, co nie dostało tych polubień, ja faktycznie spędziłem czas, zastanawiając się, dlaczego.

W kategorii rzeczy-nie powinieneś uporządkować się w tym życiu. Kogo to obchodzi?! Usuń jednak aplikację, a poof-mniej martwisz się o to, co ludzie myślą.

6 Zauważyłem więcej szczegółów w moim codziennym otoczeniu.

Teraz, gdy nie koncentruję się na polubieniach i obserwujących, mogę faktycznie spojrzeć w górę z jasnego ekranu porannego dojazdu lub być świadkiem ludzi i miejsc, które były tam przez cały czas, nieznane mi, dopóki w końcu nie udało mi się umieścić Telefon w dół.

I, wystarczająco zabawne, oglądam filmy i faktycznie zwracam na nich uwagę. (Kto wiedział?!)

7 Nauczyłem się dokumentować swoje doświadczenia w bardziej osobisty sposób.

Zamiast dokumentować każdą wyjątkową chwilę w moim życiu za pośrednictwem aplikacji, nauczyłem się używać innych środków, aby zachować moje wspomnienia. Krótko po usunięciu aplikacji zacząłem używać starych kamer i czasopism polaroidowych do udokumentowania moich podróży i doświadczeń życiowych. Choć może to wydawać się staromodne, możliwość fizycznego dotykania i przechowywania wspomnień na tych urządzeniach wydaje się bardziej prawdziwy sposób na śledzenie moich doświadczeń.

8 Znalazłem nowe sposoby łączenia się z przyjaciółmi i znajomymi.

Jednym z moich największych obaw związanych z usunięciem Instagrama było znalezienie nowych sposobów pozostania na bieżąco z tym, co działo się z moimi przyjaciółmi i rodziną. Okazuje się, że ten strach był bezpodstawny. Po prostu widzę je wszystkie.

Zamiast być w stanie po prostu śledzić przygody innych online, muszę teraz znaleźć inne sposoby pozostania w ich życiu. Ten fakt sprawił, że moje interakcje z tymi ludźmi bardziej osobiste, ponieważ zmusiło mnie do interakcji z nimi poza jasnym ekranem i w ciele. W pewnym sensie czuję, że fakt ten tylko wzmocnił moje relacje z innymi.

9 Idę spać dużo wcześniej.

Zanim usunęłem Instagram, przewijanie aplikacji podczas leżenia w łóżku stało się całkowicie zbyt powszechne i najprawdopodobniej przyczyniło się do godzin snu utraconych w ciągu ostatnich kilku lat.

Zwłaszcza, że ​​nawet udowodniono, że jasny ekran twojego telefonu wpływa na liczbę godzin spania na noc, usunięcie aplikacji było dla mnie ważnym krokiem, aby żyć bardziej dobrze wyposażonym dwoistą życia ciągłego przewijania. A jeśli szukasz mędrca, a rada, ukraść te 11 zatwierdzonych przez lekarza sekrety za zasypianie.

10 Zacząłem robić więcej rzeczy dla siebie.

Zamiast ćwiczyć moje doświadczenia, aby otrzymać więcej polubień, mogę teraz znaleźć więcej czasu na robienie rzeczy, które naprawdę lubię, nie martwiąc się, czy inni ludzie będą zainteresowani tym, co obecnie robię. Nie tylko to, ale mogłem również znaleźć radość w mniejszych rzeczach, które mogłem powstrzymać od robienia w imię próby zaimponowania moich obserwujących na Instagramie. Nie martw się o Instagram, mogę teraz mieć więcej czasu dla siebie, robiąc rzeczy, które mnie uszczęśliwiają, nie martwiąc się o to, co myślą inni.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia najlepszego, kliknij tutaj, aby śledzić nas na Instagramie!