Badanie mówi, że jeśli pijesz taką kawę, ryzyko raka może gwałtownie wzrosnąć

Dla wielu osób dzień oficjalnie nie rozpoczyna się, dopóki pierwsza filiżanka kawy nie zostanie wylana. Niestety, chociaż wiele osób może delektować się dzisiejszym rytuałem, jeśli bierzesz kawę w jeden konkretny sposób, możesz znacznie zwiększyć ryzyko raka, twierdzą naukowcy. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy preferowanym przygotowaniem tego porannego pick-me-up może narażać twoje zdrowie i jak możesz zapewnić sobie bezpieczeństwo.

Powiązane: Jedzenie tej jednej rzeczy może zmniejszyć ryzyko raka w pół, mówi nowe badanie.

Picie kawy lub herbaty za gorącą może zwiększyć ryzyko niektórych nowotworów.

Jeśli uwielbiasz rozpocząć poranek z gorącą filiżanką kawy, możesz nieumyślnie zwiększać ryzyko niektórych rodzajów raka, regularnie oddając się temu nawykowi. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Badanie z 2019 r. Opublikowane w International Journal of Cancer przeanalizował grupę 50 045 osób dorosłych w wieku od 45 do 75 lat przez 10 lat. Naukowcy odkryli, że ci, którzy pili 23.7 uncji. herbaty dziennie w wysokości 140 stopni Fahrenheita lub powyżej miało 90 -procentowe większe ryzyko rozwoju raka przełyku niż ci, którzy spożywali swoje napoje w temperaturach sklasyfikowanych jako „letnia” lub „zimna."

Podczas gdy badanie dotyczyło specjalnie pijących herbatę, temperatura napoju wydawała się zwiększać ryzyko, więc wyniki są prawdopodobnie podobne dla pijących kawę.

W przypadku najnowszych wiadomości o BHP dostarczanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Pozwolenie na ochłodzenie kawy lub herbaty przed wypiciem może ograniczyć to ryzyko.

Jeśli chcesz cieszyć się kawą lub herbatą bez narażania zdrowia, czekanie na kilka minut, aż się ochłodzi się.

„Picie bardzo gorącej herbaty może zwiększyć ryzyko raka przełyku, a zatem wskazane jest, aby poczekać, aż gorące napoje ochładzają się przed wypiciem”, główny autor badania Farhad Islami, Dr MD, dyrektor naukowy ds. Badań nad rakiem w American Cancer Society, powiedział w oświadczeniu.

Nie mam ochoty czekać na kawę lub herbatę samodzielnie? Dodanie odrobiny zimna lub mleka w temperaturze pokojowej może wystarczająco zmniejszyć temperaturę napoju do tego stopnia, że ​​nie ma już ryzyka dla twojego przewodu pokarmowego.

Jednak dodanie cukru do kawy stanowi własne ryzyko.

Niestety dodanie cukru do kawy może stanowić własne problemy dla zdrowia. Oprócz dodawania kalorii do napoju i przedstawienia potencjalnych problemów dla każdego z problemami z cukrem we krwi, badanie z 2017 r. Opublikowane w International Journal of Epidemiology stwierdzono, że spożywanie sacharozy w diecie było również związane z większą częstością występowania raka przełyku.

Podczas gdy picie kawy mrożonej może wydawać się bezpieczniejszym zakładem niż gorący napój w zakresie ryzyka raka przełyku, eksperci z World Cancer Research Fund (WCRF) twierdzą, że wiele słodkich napojów mrożonych może faktycznie stanowić ryzyko raka własnego własnego.

„Jeśli masz je regularnie, zwiększą szanse, że będziesz nadwagi, co z kolei zwiększa ryzyko rozwoju raka, a także inne choroby, takie jak choroby serca i cukrzyca” Rachel Thompson, Doktorat, kierownik programu naukowego w WCRF, powiedział w oświadczeniu.

Ale picie kawy może zmniejszyć ryzyko innych nowotworów.

Jeśli martwisz się, że twój poranny pick-me-up po prostu nie jest tego wart, jest kilka dobrych wiadomości. W rzeczywistości, jeśli potrafisz znieść kubkę bez kawy bez dodatkowego cukru, korzyści mogą przeważać nad ryzykiem.

Według badania opublikowanego w 2016 r Biomarkery i zapobieganie epidemiologii raka, Picie tylko jednej lub dwóch filiżanek kawy dziennie wiązało się z 26 -procentowym zmniejszeniem ryzyka raka okrężnicy.

Powiązane: Jeśli pijesz tyle kawy dziennie, twoje serce jest w niebezpieczeństwie, badanie stwierdza.