Jeśli masz ból głowy, zrób to przed przyjmowaniem leków OTC, badanie mówi

Wielu Amerykanów ma zwyczaj docierania do leków dostępnych bez recepty (OTC) przy pierwszym znaku jakichkolwiek dolegliwości. Problem polega na tym, że przyjmowanie środków przeciwbólowych dla bólu głowy bez zrozumienia, skąd pochodzi ból. Eksperci ds. Zdrowia sugerują zrobienie jednego prostego kroku, aby pomóc ci ból głowy przed ustąpieniem leków OTC, takich jak Tylenol lub Advil. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co powinieneś najpierw wypróbować, a aby uzyskać więcej informacji na temat wspólnych środków przeciwbólowych, wtedy powinieneś wziąć Tylenol zamiast Advil, lekarze twierdzą.

Pij wodę, ponieważ możesz zostać odwodniony.

Niedawne badanie przeprowadzone przez OnePoll w imieniu Wody Essentia wykazały, że ludzie mają tendencję do docierania po leki OTC w celu leczenia objawów, które są powszechnie związane z odwodnieniem, a nie na picie szklanki wody. Według ankiety 63 procent ludzi ma tendencję do środka przeciwbólowego, gdy doświadcza dyskomfortu. I to wszystko robi dla bólu głowy-43 procent ludzi stwierdziło, że sięgają po leki OTC, a tylko 16 procent stwierdziło, że ma szklankę wody. Eksperci zauważają, że bóle głowy i inne typowe objawy odwodnienia można często przypominać wodę pitną.

„Często, gdy czujemy się zmęczeni lub nadchodzi ból głowy, myślimy, że musimy jeść (lub sięgnąć po leki), ale tak naprawdę musimy pić” - powiedział doradca ds. Zdrowia i odnowy biologicznej Essentia Water Dana Cohen, MD. „Naukowcy spekulują, że te złe efekty są wbudowanym„ systemem alarmowym twojego mózgu, wpadając na fakt, że twoje ciało potrzebuje jak najszybciej nawodnienia.„I dla więcej leków do ponownego rozważenia, jeśli nie możesz spać, ten wspólny lek może być powodem, dlaczego, jak mówi badanie.

Objawy odwodnienia są bardzo powszechne.

Typowe objawy odwodnienia obejmują ból głowy, zawroty głowy, suchość w ustach lub skórę, zmęczenie, zaparcia i niestrawność. Według ankiety przeciętny człowiek doświadczył dwóch bólu głowy, trzech skurczów mięśni i dwóch zaklęć zawrotnych w ostatnim tygodniu. Są to wszystkie powszechne objawy przewlekłego odwodnienia.

Jeśli regularnie bierzesz leki OTC, aby ograniczyć objawy bez picia wystarczającej ilości wody, nie rozwiązujesz problemu, co może pozwolić na kontynuowanie tych objawów. I aby uzyskać więcej informacji na temat tego, czego nie powinieneś wchłaniać, jeśli połykasz tym lekiem, zatrzymaj się natychmiast.

Woda pitna rzadko jest pierwszą rzeczą, którą ludzie robią, aby zająć się dyskomfortem.

Podczas gdy woda może być prostym rozwiązaniem dyskomfortu, ludzie nie zwracają się do niej. W obliczu bólu głowy, zawrotów głowy lub zmęczenia, woda pitna była tylko trzecią wspólną rzeczą, jak ludzie zrobili, aby zaradzić dolegliwości, a mniej niż 19 procent ludzi twierdzi, że ma szklankę wody, aby pomóc złagodzić objawy. Inne działania, które są częściej stosowane w celu rozwiązania objawów, to leki OTC, leżenie i wyłączenie świateł. Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Amerykanie nie piją wystarczającej ilości wody w całości.

Ankieta wykazała, że ​​Amerykanie zwykle samodzielnie się hydukuje. Połowa ludzi przyznała, że ​​nie nawilżają tak bardzo, jak powinny. Spośród nich 36 procent stwierdziło, że zapomina o wodzie pitnej, a 30 procent narzekało, że zalecane dzienne spożycie wody, która jest około pół galonem, to za dużo. I aby zmienić więcej nawyków, jeśli bierzesz ten lek OTC ponad dwa razy w tygodniu, zobacz lekarza.