Jeśli twoje dziąsła mają tendencję do krwawienia, możesz brakować tej witaminy, mówi badanie

Przez wiele lat dentystowie ostrzegali nas, abyśmy wystrzeliwani o krwi, kiedy szczotujemy zęby lub jemy coś twardego jak jabłko. Zwykle uważa się, że jest to wczesny oznaka choroby dziąseł, a chociaż może to być prawda, nowe badanie ostrzega, że ​​może to być również czerwona flaga, że ​​w twoim ciele brakuje pewnej witaminy. Aby dowiedzieć się więcej o niedoborze, który możesz mieć, przeczytaj i aby uzyskać więcej porad higieny jamy ustnej, dowiedz się, jak często powinieneś naprawdę zmienić szczoteczkę do zębów, twierdzą dentystowie.

Krwawe dziąsła może być również oznaką niedoboru witaminy C.

Jeśli twoje dziąsła krwawiły podczas szczotkowania, standardową rekomendacją American Dental Association jest bardziej regularne i ostrożne szczotkowanie i nici dentystyczne, aby upewnić się, że płytka nie ma szans na budowę. Jednak nowy raport z University of Washington sugeruje, że winowajcą może być niedobór witaminy C.

Metaanaliza, która została opublikowana w czasopiśmie Recenzje żywieniowe, Przejrzałem poprzednich badań 15 badań klinicznych w sześciu krajach, w tym 1140, w przeciwnym razie zdrowych uczestników. Przeanalizowali również dane z 8 210 u.S. Mieszkańcy badani w badaniu zdrowia i żywieniowym Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Wyniki wykazały, że krwawienie z dziąseł po delikatnie sondowaniu wiąże się z niskim poziomem witaminy C w krwioobiegu. Według ekspertów medycznych, w przypadku kolejnego wspólnego niedoboru, sprawdź 20 objawów niedoboru witaminy D.

Ważne jest, aby leczyć krwawienia dziąseł nie tylko nici dentystyczne i szczotkowania.

„Kiedy widzisz krwawienie z dziąseł, pierwszą rzeczą, o której powinieneś pomyśleć, nie jest, Powinienem szczotkować więcej. Powinieneś spróbować dowiedzieć się, dlaczego twoje dziąsła krwawią. A niedobór witaminy C jest jednym z możliwych powodów ”, główny autor Philippe Hujoel, DDS, adiunkt Oral Health Sciences w UW School of Dentistry, powiedział w wywiadzie dla UW News. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Hujjoel zauważył, że badania akademickie już w 1986 r. Powiązane dziąsła krwawiące z niedoborem dietetycznym, ale skupienie się na szczotkowaniu i nici dentystycznej zdominowało niedawno porady dotyczące zdrowia. „W przeszłości był czas, kiedy krwawienie z dziąseł było bardziej ogólnie uważane za potencjalny marker z powodu braku witaminy C” - powiedział. „Ale z czasem, które zostało utonięte lub marginalizowane przez tę nadmierną atrakcję do leczenia objawów krwawienia za pomocą szczotkowania lub nici dentystycznej, zamiast leczenia przyczyny.„I dla zdrowia i odżywiania, sprawdź te 3 witaminy, które mogą zaoszczędzić przed ciężkim Covidem.

Analiza wykazała również, że niedobór witaminy C może prowadzić do innych problemów z krwawieniem.

Metaanaylsis stwierdził również, że krwawienie z gumy może być oznaką krwotoku siatkówki. Według Hujoela zarówno krwawienie z gumy, jak i siatkówki mogą wskazywać na problemy mikronaczyniowe, w tym zwiększone prawdopodobieństwo krwawienia w mózgu, sercu i nerkach.

„Domyślna recepta na higienę jamy ustnej i inne interwencje przyzębia w celu„ leczenia ”patologii mikronaczyniowych, nawet jeśli częściowo skuteczne w odwróceniu krwawienia dziąseł, jak sugerowano w tej metaanalizie, jest ryzykowna, ponieważ nie dotyczy żadnej potencjalnej zachorowalności i śmiertelności związanej z ogólnoustrojową Patologie związane z mikronaczyniami-powiedzieli naukowcy w swoim raporcie. Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych dostarczonych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Zwiększenie spożycia witaminy C może rozwiązać problem.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​naukowcy odkryli, że zwiększenie codziennego spożycia witaminy C pomogło odwrócić te problemy z krwawieniem. Według raportu „[witamina C] suplementacja odwraca krwawienie siatkówki związane z niskim poziomem [witaminy C] w osoczu.„I dla dalszych informacji o niedoborze witamin i najnowszego kryzysu zdrowotnego sprawdź 80 procent hospitalizowanych pacjentów z Covidem jest z niedoborem tej witaminy.