Jeśli czujesz te 3 subtelne rzeczy, twoje serce może być w niebezpieczeństwie

Zawsze chcesz być na bieżąco ze zdrowiem, zwłaszcza, że ​​choroby serca są główną przyczyną śmierci na całym świecie, według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Niestety, biorąc pod uwagę wiele rodzajów problemów z sercem, które możesz doświadczyć, trudno jest być świadomy wszystkich potencjalnych objawów. Chociaż istnieją duże oznaki, takie jak dyskomfort w klatce piersiowej, ból i nacisk, chcesz również uważać na mniej oczywiste znaki. Według nowych badań, jeśli czujesz te trzy subtelne rzeczy, twoje serce może być w niebezpieczeństwie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie znaki musisz uważać, a aby uzyskać więcej czynników ryzyka, jeśli zobaczysz to w ustach, ryzyko zawału serca jest wysokie, badanie mówi.

Mężczyźni, którzy odczuwają niezbędne wyczerpanie, częściej cierpią na zawał serca.

Rosyjscy badacze starali się zbadać związek między ważnym wyczerpaniem a ryzykiem zawału serca u mężczyzn bez historii chorób sercowo -naczyniowych, przedstawiając swoje ustalenia w badaniu 13 marca na internetowym kongresie naukowym Europejskiego Towarzystwa Kardiologii (ESC). Badanie ponad 650 mężczyzn w wieku od 25 do 64 lat, odkryli, że mężczyźni, którzy doświadczają niezbędnego wyczerpania, częściej mają atak serca. W porównaniu z mężczyznami bez wyczerpania mężczyźni o umiarkowanym lub wysokim poziomie wyczerpania mają 2.7-krotnie wyższe ryzyko zawału serca w ciągu pięciu lat, 2.25-krotnie wyższe ryzyko posiadania jednego w ciągu 10 lat i 2.1-krotne wyższe ryzyko doświadczenia zawału serca w ciągu 14 lat. I aby bardziej subtelne problemy zdrowotne, o których należy pamiętać, jeśli ta część ciała boli cię w nocy, zobacz swojego lekarza. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Istotne wyczerpanie jest wynikiem trzech subtelnych objawów.

Jako autor badania Dmitriy Panov, Doktorat, badacz z Instytutu Cytologii i Genetyki w Novosibirsk w Rosji, wyjaśnił w oświadczeniu, istotne wyczerpanie jest połączeniem trzech objawów: nadmiernego zmęczenia, poczucia demoralizacji i zwiększonej drażliwości.

Według Mayo Clinic, większość wszystkich doświadcza tymczasowego zmęczenia, ale nadmierne zmęczenie jest długotrwałe i nie złagodzone przez odpoczynek, ponieważ jest to „prawie stały stan zmęczenia, który rozwija się z czasem i zmniejsza twoją energię, motywację i koncentrację.„Demoriacja jest” stanem psychologicznym charakteryzującym się bezradnością, beznadziejnością, poczuciem porażki i niezdolnością do radzenia sobie ” Psychiatria szpitalna ogólna. A Healthline definiuje drażliwość jako „poczucie agitacji”, które może cię łatwo sfrustrować lub zdenerwować. I więcej sposobów sprawdzenia problemów z sercem, jeśli nie możesz tego zrobić w 90 sekund, twoje serce jest zagrożone, mówi badanie.

Wysokie ciśnienie krwi może korelować z niezbędnym wyczerpaniem.

Według badania istniał silny związek między mężczyznami, którzy mieli istotne wyczerpanie, a mężczyznami o wysokim ciśnieniu krwi. Naukowcy odkryli, że 74 procent mężczyzn o wysokim ciśnieniu krwi również miało istotne wyczerpanie. Dla tych mężczyzn 58 procent doświadczyło wysokiego poziomu ważnego wyczerpania, a 16 procent doświadczyło umiarkowanego poziomu ważnego wyczerpania.

Wysokie ciśnienie krwi zazwyczaj nie powoduje objawów, chyba że jest ciężkie, ale objawy te mogą obejmować ciężkie bóle głowy, krwawienie z nosa, zmęczenie, zamieszanie, problemy z widzeniem, ból w klatce piersiowej, trudności z oddychaniem, nieregularne bicie serca, krew w moczu i wali w klatkę piersiową , szyja lub uszy, według WebMD. Jeśli masz jakikolwiek z tych objawów, powinieneś natychmiast odwiedzić swojego lekarza, a także regularnie sprawdzać ciśnienie krwi. Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Ryzyko zawału serca było niższe u żonaty mężczyźni.

Naukowcy stwierdzili, że ryzyko zawału serca związanego z istotnym wyczerpaniem było wyższe u mężczyzn, którzy nigdy nie byli małżeństwem, byli rozwiedzione lub były wdowami w porównaniu z mężczyznami, którzy byli małżeństwem. Według Panowa wpływ stanu cywilnego na niezbędny wyczerpanie i zawał serca prawdopodobnie dotyczy to, jakie warunki życia wynikają z niezamężnych.

„Życie samotne wskazuje na mniejsze wsparcie społeczne, o których wiemy z naszych wcześniejszych badań, jest niezależnym czynnikiem ryzyka zawału i udarem mięśnia sercowego” - wyjaśnił. „Wysiłki na rzecz poprawy samopoczucia i zmniejszenia stresu w domu i w pracy mogą pomóc w zmniejszeniu istotnych wyczerpania. Zaangażowanie w grupy społeczne jest jednym ze sposobów zwiększenia wsparcia społecznego i stania się mniej podatnych na stres. Wraz ze zdrowym stylem życia środki te powinny być korzystne dla zdrowia serca. „I dla większej liczby czynników ryzyka, jeśli masz tę grupę krwi, ryzyko zawału serca jest wyższe, mówi badanie.