Człowiek traci 198 funtów w ciągu roku z pomocą mediów społecznościowych, staje się wirusowy

W listopadzie 2017, Vance Hinds, Asystent okręgowego adwokata w hrabstwie Ellis w Teksasie ważył oszałamiające 470 funtów. Ale potem wysłuchał odcinka podcastu Joe Rogan Experience, w którym komik Bert Kreischer Mówił o prowadzeniu półmaratonu i rezygnacji z alkoholu na trzeźwy październik i poczuł się niewytłumaczalnie zainspirowany do rozpoczęcia własnej podróży z utratą wagi. Opublikował swój pierwszy film z krzesła, na którym zwykle siedzi oglądać piłkę nożną, przysięgając prowadzić zdrowszy styl życia.

Ale drugą rzeczą, która zmotywowała Vance'a, była wiedza, że ​​zegar tykał.

„Nie wiem, czy mam już wybór w wieku 52 lat. Muszę ode mnie oderwać tę wagę - powiedział. „Po prostu myślę, że jeśli mam pewne przedłużone choroby lub obrażenia, dojdę do tego stopnia, że ​​nie jestem wystarczająco silny, aby przenieść 462 funty, aby być mobilnym. Nie sądzę, żebym miał wybór. Kiedy to zacząłem, byłem cholernie blisko 500 funtów, blisko ćwierć tony, więc muszę to zdjąć."

W drugim tygodniu zyskał trzy funty, ale nie pozwolił, aby to go zniechęcało. W trzecim tygodniu stracił 10 funtów, a do połowy grudnia spadł do 461 funtów.

Oprócz podnoszenia ciężarów na siłowni dwa razy w tygodniu, zaczął robić aerobik z wodą i jogę DDP, która jest rozliczana jako seria treningowa dla wszystkich, które zawierają dość proste postawy, które pomagają ludziom schudnąć, przy jednoczesnym zdobyciu siły i elastyczności. Zaciągnął się do swoich przyjaciół do przyłączenia się do niego podczas spacerów władzy przez park, a w ciągu zaledwie kilku tygodni kazał z nim 12 osób.

Handlował także z śmieciowym jedzeniem na zdrowe, zrównoważone posiłki, zgodnie z planem żywieniowym DDP, który wyklucza gluten i nabiał i koncentruje się na warzywach i ekologicznych, innych niż GMO, mięsach karmionych trawą, a także mnóstwie jajek i awokado.

W ciągu roku stracił aż 198 funtów.

Ale nie tylko robi to dla siebie, ale także robi to dla swojej żony, Maryi i ich trojga dzieci.

„Wasze dzieci sprawiają, że jesteś lepszy, dzieci sprawiają, że chcesz robić lepiej… nie tylko robię to dla siebie, ale ja też to dla nich robię, aby pokazać im, że mogą zrobić wszystko, jeśli poświęcą na to umysł, " powiedział.

A jego sukces motywuje również jego przyjaciół, ponieważ system Buddy działa w obie strony!

„Już to na mnie bardzo wpływa” Mark Howell, jego przyjaciel z dzieciństwa, powiedział. „Po prostu ćwiczenie i przebywanie z przyjaciółmi, to najlepsza część jest przyjaźń, jaką wciąż mamy z wychodzącymi i za sobą wszystkich kolegów z klasy. To niesamowite, widząc, jak sam próbuje się popychać, pocić się, a my musimy go odzyskać zdrowo i to samo. Musisz schudnąć jak najwięcej i skorzystać z naszych przyjaźni, abyśmy mogli żyć długim życiem."

Możesz obejrzeć film z jego pełnej transformacji tutaj:

I dla bardziej inspirujących opowieści o utraty wagi, przeczytaj o człowieku, który stracił 70 funtów „wagi i smutku” i zamienił się w księcia Disneya.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby śledzić nas na Instagramie!