Nigdy nie rób tego porannego obowiązku, jeśli masz alergie, nauka ostrzega

Może wstałeś i robisz kawę pięć minut przed tym, jak twój alarm nawet się wyłączy. Być może jesteś fanem uderzania w drzemkę pięć lub sześć razy, zanim w końcu tasujesz pod prysznic. Możesz nawet być kimś, kto beaines na drzwi ze śniadaniem w ręku bez spojrzenia w lustro. Niezależnie od porannej rutyny, prawdopodobnie jest to dla ciebie osobiste i jak się czujesz, kiedy się budzisz. Ale jeśli jesteś kimś, kto cierpi na alergie, zwróć uwagę: jest jeden obowiązek, którą możesz powstrzymać aż do poranka. Czytaj dalej, aby zobaczyć, jakie zaskakujące zadanie nie powinno być jedną z pierwszych rzeczy, które robisz z dniem.

Powiązane: nigdy nie używaj tych dwóch środków czyszczących razem, ostrzega CDC.

Nigdy nie powinieneś robić swojego łóżka rano, jeśli cierpisz na alergie.

Zatrzymanie łóżka, gdy tylko wyjdziesz spod okładek, jest jednym z pierwszych zadań, których uczymy się jako dzieci. Ale według badania z 2006 roku z Kingston University w U.K., Odwieczny obowiązek sprzątania przestrzeni do spania może nie być dobry dla zdrowia, jeśli masz wrażliwość lub alergie. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Naukowcy twierdzą, że powodem utrzymania twoich arkusz. Podczas gdy mieszkają wokół nas w każdym pokoju domu, szczególnie uwielbiają środowisko stworzone przez twoje łóżko, gdzie oszacuje kolonię 1.5 milionów z nich z radością ucztnie na martwych komórkach skóry, które zrzuciłeś z ciała w danym momencie. Na szczęście roztocza pyłu nie są problemem dla większości ludzi, ale niektórzy ludzie mogą doświadczać astmy, swędzących oczu, kaszlu i kichania, gdy wdychają ich-szczególnie, gdy zostaną wyrzucone w powietrze, jednocześnie sprawiając, że łóżko sprawiają.

Wstrzymanie się od łóżka może pomóc zabić więcej roztoczy pyłu, wysuszając je.

Oczywiście twoi rodzice ostrzegali cię, że pozostawienie łóżka zaniedbanego było jednym z najgorszych przestępstw w niechlujnym pokoju. Ale według modelu komputerowego opracowanego przez naukowców, okazuje się, że pozostawienie twoich arkuszy i pokrycia Askew może również mieć efekt dezynfekujący, jeśli chodzi o roztocza pyłu.

„Wiemy, że roztocza mogą przetrwać tylko, biorąc wodę z atmosfery za pomocą małych gruczołów na zewnątrz ich ciała” Stephen Pretlove, Doktorat, główny badacz badania, powiedział BBC, kiedy opublikowano badania. „Coś tak prostego, jak pozostawienie łóżka w ciągu dnia może usunąć wilgoć z arkuszy i materaca, aby roztocza odwodnić się i ostatecznie umrzeć."

Powiązane: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Niektórzy eksperci nie zgadzają się, że taktyka może mieć duży wpływ na roztocza pyłu.

Naukowcy przyznają, że ich testy przeprowadzono w stosunkowo suchym klimacie U.K., co oznacza, że ​​ta rada nie utrzymywałaby się tak dobrze w wilgotnych klimatach, takich jak tropiki. Ale nawet jeśli niektórzy mogą być podekscytowani perspektywą zdobycia pierwszego codziennego zadania, niektórzy eksperci zwrócili uwagę, że uwolnienie łóżka od organizmów wywołujących alergię może nie być tak proste, jak nie robienie łóżka rano.

„Prawdą jest, że roztocza potrzebują wilgotnych warunków, aby się rozwijać i nie mogą przetrwać w bardzo suchych (pustynnych) warunkach” Andrew Wardlaw, Doktorat, profesor British Society for Allergy and Clinical Immunology, który nie był zaangażowany w badania, powiedział BBC. „Jednak większość domów w U.K. są wystarczająco wilgotni, aby roztocza mogły dobrze sobie radzić, i trudno mi uwierzyć, że po prostu nie zrobienie łóżka nie miałoby wpływu na ogólną wilgotność."

Opuść wilgotność twojego domu i regularnie myj arkusze, aby utrzymać kontrolę nad roztoczami pyłu.

Nawet jeśli nadal nie masz pewności, że powstrzymaj się od łóżka, eksperci twierdzą, że istnieją inne sposoby, aby pomóc utrzymać roztocza pyłu pod kontrolą w przestrzeni śpiącej. Najlepszym podejściem może być po prostu powstrzymanie się od wyciągania arkuszu podczas przygotowywania się i złożenia łóżka, gdy będą mieli okazję wyemitować, Dobre gospodarowanie Raporty. Możesz także podjąć kroki w celu kontrolowania wilgotności w domu, aby upewnić się, że roztocza pyłu nie otrzymują idealnego środowiska życia.

„Jeśli uda ci się obniżyć wilgotność poniżej 50 procent i niewiarygodnie od 35 do 40 procent-to zniszczy populacje roztoczy” Myron Zitt, MD, były prezes American College of Allergy, astma i immunologii, powiedział AARP. Zaleca także zmianę twoich prześcieradeł raz w tygodniu w masce N95, jeśli jesteś szczególnie wrażliwy i zakryasz materac i poduszki z zapinanymi zapinkami, odpornymi na kurz okładki alergenów.

Powiązane: 40 procent ludzi myje ten element odzieży tylko raz w roku, mówi Survey.