Fan sportu traci 160 funtów po tym, jak nie zmieści się na stadionie

Kilka lat temu 23-letni Hunter Olds miał doświadczenie w grze baseballowej, która zmieniła jego życie na zawsze.

Przez całe życie zmagał się z wagą, a zanim dotarł do pierwszego roku studiów, ważył 350 funtów i zrezygnował z tego, że zawsze był „największym dzieckiem w szkole."

Pewnego dnia poszedł na mecz baseball.

„Wiedziałem, że muszę się wtedy zmienić” - powiedział Olds Zdrowie mężczyzn.

Oczywiście, jak wie, że każdy, kto stracił znaczną wagę, utrzymanie funtów może być trudniejsze niż zrzucenie ich przede wszystkim.

„Utrzymanie jest o wiele trudniejsze niż utrata wagi, ponieważ kiedy zacząłem tracić na wadze, miałem cel, aby osiągnąć 200 funtów, a kiedy osiągnąłem ten cel, nadal nie mogłem wrócić do jedzenia, jak jem. To pokonałoby cel."

Chociaż pozwala sobie od czasu do czasu oszukiwać posiłek, wciąż pracuje sześć dni w tygodniu i używa MyfitnessPal do śledzenia swoich kalorii. Ale prawdziwym kluczem do utrzymania jego nowej budowy są ogólnie jego ulepszone perspektywy żywności.

„Naprawdę poprawiłem swój związek z jedzeniem” - powiedział. „Nie zawsze nie mogę się doczekać następnego posiłku. Myślę, że tam nie widziałem, jak naprawdę mi brakowało, nigdy nie mogłem mieć tylko jednej rzeczy. Musiałem jeść, dopóki nie byłem oburzony sobą."

I, jak potwierdza badania, utrata całej tej wagi nie tylko poprawiła jego ciało, to poważnie wpłynęło na jego poziomy satysfakcji z życia.

„Budzę się i czuję się dobrze. Nie krzywdzę ani nic. A potem po mentalnej stronie rzeczy jestem o wiele bardziej szczęśliwy - powiedział.

Aby uzyskać więcej wspaniałych transformacji ciała, które zainspirują cię do zmiany własnych sposobów, sprawdź, jak ten człowiek stracił 70 funtów i teraz wygląda jak książę Disneya!

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!