Najlepsze porady starzenia się od celebrytów ponad 60

Trudno jest objąć starzenie się. Niestety, w naszym społeczeństwie starzenie się jest często kojarzone z mniejszą liczbą możliwości zawodowych, zmniejszoną energią i zanikaniem młodego wyglądu i stonowaną budową ciała.

W rzeczywistości istnieje faktyczny warunek diagnozowany dla osób, które bardzo obawiają się starzenia się zwane gerascofobią. Ci, którzy cierpią na stan „mają bardzo częste przemyślenia na temat zmian w swoim wyglądzie z powodu starzenia się i coraz większej liczby kontroli nad swoim życiem”, w miarę starzenia się ” Rose Aghdami, Psycholog konsultingowy i trenerski, powiedział Refinery29, zauważając, że stan może wywołać ataki paniki, duszność, nadmierne pocenie się i drżenie.

Ale starzenie się nie jest tak złe od następujących celebrytów, którzy wiedzą wszystko o byciu szufladowym ze względu na swój wiek. Jeśli czujesz się niepokojącym z starzenia się, przeczytaj, aby zobaczyć, co niektóre z największych gwiazd w wieku powyżej 60 lat mówią tajemnica przyjmowania procesu starzenia się, abyś mógł nadal wyglądać i poczuć się najlepiej.

Przeczytaj to następne: Jane Fonda przysięga, że ​​ten jeden produkt apteki dla świecących skóry w wieku 84.

1 Jamie Lee Curtis

Legendarna „Królowa Królowa” Hollywood Jamie Lee Curtis Często otwarcie mówił o piętno otaczające starzenie się i jej frustracja. 64-letnia gwiazda mówi, że chodzi o nie walkę z czymś, co jest całkowicie naturalne i nieuniknione. „Jestem przerażony, że termin, którego używamy do rozmowy o starzeniu. „Starzenie się jest tak naturalne jak miękkość i zapach dziecka. Starzenie się to ewolucja człowieka w czystej formie."

Co do końca 60? Curtis sugeruje, abyś się w nim pochylił i kontynuował naprzód. „Wszyscy ludzie całujący 60 mają głębokie doświadczenie, aby zaoferować innym. Jeśli jesteś piekarzem, przynieś swoje umiejętności pieczenia. Jeśli jesteś krawcową, przynieś swoje umiejętności szycia. Jeśli ogrodem, zasadzisz ogród warzywny i pracujesz z nauczycielami nad zrównoważonym rozwojem - powiedziała Dobre gospodarowanie W 2018 roku. „Zbyt łatwo jest usiąść i patrzeć na ekrany i widzieć, jak mijają życie. Pocnij się. Nigdy nie możemy powiedzieć, że zrobiliśmy wystarczająco dużo."

2 IMAN

W wieku 67 lat supermodelka somalijska IMAN jest uosobieniem dowodu, że starzenie się jest piękne. Więc co ona robi, aby poczuć się młodo, gdy się starzeje? Cóż, zapytany Taraji p. Henson W wywiadzie dla 2018 roku dla Bazar harfara Co jest sekretem starzenia się z wdziękiem, ogłuszk seksualny zaoferował dwie odpowiedzi. "Filozoficznie? Nie dając D ***. Fizycznie? Dbając o twoją skórę - powiedziała.

Przeczytaj następny: Goldie Hawn przysięga, że ​​ten produkt sklepu spożywczego zapewnia doskonałą skórę w wieku 76 lat.

3 Christie Brinkley

Dla supermodelki Christie Brinkley, Patrząc i uczucie młodego polega na zabawy i aktywności.

„Myślę, że śmiech jest największym odstresorem”-powiedziała 69-letnia gwiazda Byrdie w 2020 roku. „Numer jeden, zadzwoń do przyjaciela lub swojej rodziny i spędzaj czas. Nie płoną w nim. Po prostu wyjdź za drzwi. Wyjść na zewnątrz. Dla mnie wyjdź z domu i spaceruj. To jest ważne. I oczywiście, uśmiechając się! Naprawdę myślę, że ma to związek z postawą wdzięczności. Postawa wdzięczności sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, a szczęście jest młode."

Przeczytaj następny: 22-letnia córka Christie Brinkley wygląda dokładnie tak jak ona.

4 Helen Mirren

W wieku 77 lat aktor nagradzany Akademii Helen Mirren idzie równie silne jak zawsze. Jej sekret poczucia młodości podczas starzenia się jest prosty: objąć to.

„To niezwykle denerwujące dla kobiet z mojego pokolenia i innych podążających za moje, aby produkty kosmetyczne sprzedawały się na 15-letniej twarzy. Nie chcę umrzeć młodo, więc zamierzam się zestarzeć!„Mirren powiedział Grazia w 2019 roku. „Myślę, że pozostanie zaangażowanym w życie, zachowanie ciekawy życia, pozostanie z poczuciem uczenia się o życiu, ciągłego. Myślę, że to są rzeczy, które, jeśli chcesz, [pomóż] pozostać młodym."

5 Alfre Woodard

Alfre Woodard Urzeka publiczność na ekranach telewizyjnych i filmowych od lat 70. Podobnie jak Mirren, 70-latek twierdzi, że tajemnicą starzenia się jest jego właścicielem i łamanie kilku zasad, jak powiedziała Magazyn AARP w 2016 roku.

„Wiek jest tym, co zdecydujesz, że chcesz. Nadal jestem tutaj w ruchu - powiedział Woodard. „Nie chcę umieszczać daty ważności, pokazując moje chichotowe nogi na plaży lub powiedzieć:„ Mam ponad 50 lat. Nie powinienem tego nosić.„Nie, to jest mój 63-letni tyłek i jestem wolny i szczęśliwy. Zasłużył na wolność!"

6 Glenn Close

Glenn Close to kolejna ikona Hollywood w latach siedemdziesiątych i 75, która jest dokładnie-która nadal pozostała aktualna w branży, która nie jest znana z tego, że starzenie się jest łatwe, szczególnie dla kobiet. Blisko przypomniał sobie Dobre gospodarowanie W 2007 r., Że 60. roku.

„Przez całe życie uważasz, że 60 jest starożytne i nagle uważasz, że masz 60 lat i tak naprawdę nie czujesz się tak inaczej. Czuję się silniejszy i bardziej zaangażowany. To najlepszy czas w moim życiu - powiedziała.

Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących celebrytów wysłanych prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu. 

7 Sharon Osbourne

Gwiazda telewizji reality Sharon Osbourne Mówi, że tajemnicą dobrze wyglądającą i czuć się dobrze w wieku.

„Wierzę w bycie dobrym dla siebie”-powiedział teraz 70-latek mi! Aktualności w 2015 roku. „Nie chodzi tylko o wejście w tę małą czarną sukienkę, albo chcę dobrze w tym lub tamtej. Wyglądaj dobrze dla siebie i bądź dla siebie zdrowy. Dbamy o wszystkich innych, a ostatnią osobą, którym się zajmujemy. Pamiętaj tylko, jak ważny jesteś."

8 Sharon Stone

Sharon Stone Od dziesięcioleci ogrzewa srebrny ekran, być może najbardziej znany w kontrowersyjnym thrillerze erotycznym w 1992 roku Podstawowy instynkt. Jednak 64-letnia gwiazda czuje się teraz tak samo piękna, jak wtedy-jeśli nie jest to więcej. Starzenie się, mówi, jest czymś, za co należy być wdzięcznym.

„Jestem bardzo wdzięczny mojemu ciału” - powiedział Stone Nęcić w 2019 roku. „Zacząłem rozumieć, że zamierzam być bardziej jak europejska kobieta, która z wiekiem stała się piękniejsza i która mogła zrozumieć, że kobiety są piękniejsze niż dziewczyny, ponieważ coś wiedzą."

Przeczytaj następny: Sharon Stone żałuje, że zadzwoniła pod 911 po tym, jak miała ten objaw udarzenia.

9 Oprah Winfrey

Oprah Winfrey jest jedną z najpotężniejszych ludzi na planecie, więc jeśli ktoś ma mędrca, jak czuć się najlepiej w miarę starzenia się, to 69-letni potentat medialny. A dla niej chodzi o to, aby być uczciwym wobec siebie. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

„Oczywiście, że chcę wyglądać najlepiej. Chcę czuć się silny i żywy - napisała w eseju z 2013 roku, który pojawił się na Huffpost. „Ale wiem na pewno, że ścieżka do twojego najlepszego życia nie jest drogą zaprzeczenia. Posiada każdą chwilę. Zatrudnianie roszczenia w tej chwili. I z wdzięcznością, obejmując wiek, w którym jesteś."

10 Jane Seymour

W wieku 72 lat, Jane Seymour nadal daje przykład, jak może być wdzięczne starzenie się. Dla dr. Quinn, medycyna kobieta gwiazda, wyglądanie i uczucie młodości polega na równowadze i trochę ciężkiej pracy.

„Pracuję, ale nie obsesyjnie. Jem wszystko z umiarem i uprawiam żywność ekologiczną i zwykle jem z ogrodu ” - powiedział Seymour E! Wiadomości w 2014 roku. „[Do moich treningów] Wykonuję kombinację wirowania, pilates, żyrotoniki i lekkich. [Dla pielęgnacji skóry] Nie mam nawet twarzy. Robię własny makijaż. Więc dbam tylko o własną skórę i dbam o siebie."