To są najgorsze rzeczy, które możesz zrobić, jeśli masz gorączkę

Z obecnym wybuchem Covid-19, a sezon zimny i grypowy wciąż pobiera żniwo, gorączka nie jest teraz tak rzadka. Niezależnie od tego, czy twoja gorączka jest po prostu wynikiem przeziębienia, czy czegoś poważniejszego, są pewne rzeczy, które możesz robić, które faktycznie pogarszają sytuację. Aby pomóc ci zachować zdrowie, zebraliśmy wszystkie rzeczy, których nie powinieneś robić, jeśli masz gorączkę, według lekarzy.

1 Użyj zbyt wielu koców

Wiele osób uważa, że ​​mogą „pocić się” swoją gorączkę, tworząc kilka koców na siebie. Jednakże, Lina Velikova, MD, doradca medyczny Suplements101, mówi, że jest to właściwie jedna z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić.

„Zmokanie, gdy masz już gorączkę, może być niebezpieczne lub wprost fatalne w najgorszym przypadku”-mówi. „Zamiast tego użyj tylko jednego ciepłego koca i miej w pobliżu wentylator na niskiej prędkości, aby zapewnić lekką wiatr. Ważne jest, aby nie czuć się zimno, gdy masz gorączkę, ale zawsze pamiętaj, że chodzi o ochłodzenie się, a nie podgrzewać ciała jeszcze bardziej.„I dla większych skutków ubocznych izolacji sprawdź 7 sposobów, w jakie w kwarantannie było szkodliwe dla twojego zdrowia.

2 Połóż zimny ręcznik bezpośrednio na czole

Umieszczenie zimnego ręcznika bezpośrednio na czole jest metodą dla większości ludzi, jeśli chodzi o walkę z gorączką. Jednak to nie pomaga. A jeśli to twoja jedyna metoda uzdrawiania, możesz pogorszyć czas, marnując czas.

Velikova mówi, że właściwym sposobem na obniżenie gorączki jest umieszczenie zimnego ręcznika na kończynach. „Szczególnie wokół kostek i nadgarstków, ponieważ są to punkty ciśnienia w naszym ciele, które są wrażliwe na zmiany temperatury ze względu na liczbę naczyń krwionośnych obok powierzchni skóry”, wyjaśnia. „Ciało ostygnie bardziej wydajnie niż w przypadku umieszczenia go bezpośrednio na czole."

3 podwójne leki

Możesz pomyśleć, że podwojenie leków może pomóc ci szybciej pozbyć się gorączki. Dimitar Marinov, MD, adiunkt, który specjalizuje się w medycynie profilaktycznej, mówi, że acetaminofen-główny składnik środków przeciwbólowych, takich jak Tylenol-jest jedynie skuteczny do pewnego momentu.

„Biorąc jednocześnie ponad 1000 miligramów, nie zapewni dalszych korzyści, ale może spowodować poważne uszkodzenie wątroby, a nawet stan leczenia” - mówi Marinov. „Nie bierz też więcej niż 3000 miligramów dla 24 godzin na dzieci, zalecenia to połowa tej kwoty."

4 Jedz mniej niż zwykle

Istnieje stary mit zdrowotny pochodzący z klasycznego powiedzenia, że ​​możesz „karmić zimną, głodową gorączkę.„Marinov mówi, że jest to nie tylko nieprawda, ale także niebezpieczne.

„Twój metabolizm faktycznie wzrasta, gdy temperatura jest wyższa, ponieważ spala więcej energii na ciepło”, mówi. „Powinieneś jeść wystarczającą ilość kalorii, aby wesprzeć swój układ odpornościowy, a także pozostać nawodnienie.„I aby uzyskać więcej nieprawdy, aby przestać wierzyć, sprawdź 13 rzeczywistych faktów, które obalają wspólne mity Coronawirus.

5 Spróbuj stłumić gorączkę niskiej jakości

Marinov mówi, że gorączka niskiej jakości (poniżej 101 stopni Fahrenheita). W rzeczywistości jest to w rzeczywistości pomocne, ponieważ gorączka walczy z twoją chorobą, zwiększając „odpowiedź immunologiczną”, aby stworzyć „niekorzystne środowisko dla większości bakterii i wirusów”, mówi. Tak więc próba stłumienia tego rodzaju gorączki za pomocą leków lub środków domowych może faktycznie stać na drodze do pomocy układu odpornościowego. I aby dowiedzieć się więcej o utrzymaniu zdrowia, sprawdź 7 złych błędów, które osłabiają układ odpornościowy.

6 towarzysko z innymi

Nie powinieneś być kontaktów z nikim, kiedy masz gorączkę, szczególnie w czasie dystansu społecznego. Gary Linvov, MD, chirurg twarzy w Nowym Jorku, mówi, że ponieważ gorączka „może być spowodowana infekcją wirusową lub bakteryjną”, może być łatwo przeniesiona dla każdego, z kim masz bliski kontakt. I ta wirusowa infekcja, którą możesz przekazywać znajomym lub rodzinie, może być coś takiego jak grypa lub koronawirus. Zamiast tego, jeśli masz gorączkę, trzymaj się w domu i trzymaj się z dala od innych. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Najlepsze życie nieustannie monitoruje najnowsze wiadomości, ponieważ odnoszą się do Covid-19, aby zapewnić zdrowi, bezpieczny i poinformowany. Oto odpowiedzi na twoje najbardziej płonące pytania, sposób, w jaki możesz zachować bezpieczeństwo i zdrowie, fakty, które musisz wiedzieć, ryzyko, których powinieneś unikać, mity, które musisz zignorować, oraz objawy, o których należy pamiętać. Kliknij tutaj, aby uzyskać wszystkie nasze relacje Covid-19 i zapisz się do naszego biuletynu, aby być na bieżąco.