U.K. Mama ujawnia, kiedy musisz zadać sobie pytanie, czy jestem alkoholikiem?

Sophie, 29 lat, jest mamą, która mieszka poza Londynem. Prowadzi także stronę Instagram o nazwie @sober_and_happy, w której pisze o rezygnacji z picia i macierzyństwa. Jak każdy, kto to zrobił, podróż Sophie do trzeźwości nie była łatwa. Ale mówi, że ważne jest, aby alkohol miał na ciebie negatywne, „warto rzucić okiem na twoje picie” i zadawać sobie pytanie: „Czy jestem alkoholikiem?„To właśnie zrobiła około dwa i pół roku temu--to całkowicie zmieniło jej życie.

Sophie zna swoją wieloletnią wizję „alkoholika”-„starego mężczyzny z brązową papierową torbą”-od czego nie mogłaby być dalej. Ale teraz wie, że to nie znaczy, że nie miała poważnego problemu. „Alkoholicy są we wszystkich kształtach i rozmiarach i poziomach nasilenia. Chodzi o to, jak go używasz - powiedziała Najlepsze życie. „Nie zdawałem sobie sprawy z tego, jak się przywiązałem."

Dorastała w domu umiarkowanych pijących i wypiła swój pierwszy drinka, gdy miała 15 lat w Boże Narodzenie. „Piłem całą butelkę wina i obudziłem się przy świątecznej kolacji” - powiedziała.

Po rozpoczęciu uniwersytetu wszystko się pogorszyło, gdzie intensywna kultura picia sprawiła, że ​​poczuła się na wywieranie alkoholu, aby wydawać się zabawą. „Kiedy poszedłem na moją pierwszą imprezę domową, usłyszałem, jak kilka dziewczyn mówi:„ Zrób maniak i pal ”, odnosząc się do mnie” - powiedziała. „Picie sprawiło, że poczułem się fajny i popularny, i zacząłem wierzyć, że nie mogę się bawić bez alkoholu.''

Potem nastąpiło kilka lat ciężkiej imprezowania przez większość dni w tygodniu i działanie lekkomyślnie. „Spędziłem całą pożyczkę studencką na alkohol i nawet tak naprawdę o tym nie pomyślałem” - powiedziała. „Zeskrałem się przez stopień. Nie jadłem, ponieważ „jedząc oszustwo”, jak mówimy tutaj, więc byłem ciągle chory. Ale nie uważałem tego za problem, ponieważ każda otaczająca mnie osoba robiła to samo."

Kiedy Sophie ukończyła szkołę, dostała pracę w sprzedaży, gdzie kultura „ciężko pracowała, graj ciężko.„Wychodziła z każdego„ spragnionego czwartku ”i dalej przez weekend. Chociaż nieustannie walczyła o spotkanie z końcem, nigdy nie przyszło jej do głowy, aby ograniczyć alkohol. „Gdybym chciał kupić sukienkę za 40 funtów, pomyślałbym, że to było zbyt strome” - powiedziała. „Ale upuściłem 200 funtów na wieczór, jakby to była konieczność życiowa."

Ponadto Sophie powiedziała, że ​​doświadczała ataków paniki i ciągłego niepokoju, których również nie powiązała z jej nawykami picia, mimo że teraz wie, że jednym z efektów kaca może być uczucie niepokoju.

Ale wszystko zmieniło się dla Sophie, kiedy poznała swoją teraz Fiancé w wieku 25 lat. Ku jej zaskoczeniu, nie lubił ciężkiego picia, który wkrótce stał się problemem w ich związku.

„Poszliśmy kiedyś na popołudniową herbatę szampana, a on nie wypił szampana, a ja byłem na niego zły” - powiedziała. „Powiedziałbym mu naprawdę paskudne rzeczy, kiedy byłem pijany, albo byłbym agresywny, albo po prostu rzucam na podłogę. Stało się coraz bardziej oczywiste, że mu się nie podobało, kiedy piłem. Powiedziałem mu, że jest nudny i kontrolujący, a on mnie nie rozumiał i zerwał z nim."

Przez następne osiem tygodni bawiła się mocniej niż kiedykolwiek, ale wrócili razem, gdy Sophie zdała sobie sprawę, jak bardzo za nim tęskniła.

Potem dowiedziała się, że jest w ciąży.

Sophie była podekscytowana, dopóki nie zdała sobie sprawy, że oznacza to dziewięć miesięcy trzeźwości. „Nie piłem oprócz okazjonalnych tostów szampana, ale było to okropne” - powiedziała. „Nienawidziłem wszystkich moich przyjaciół za to, że mogłem pić. Nie mogłem cieszyć się wydarzeniami. Czułem się jak nudny, nieszczęśliwy przegrany, a mój mózg krzyczał o alkohol."

Kiedy urodziła się jej syn, Sophie przeprowadziła się prosto do kultury „wina”, czekając do 5 p.M. na początek „Wine O'Clock."

„Widziałbyś karty w sklepach z informacją, że wino to„ sok mamusi ” - powiedziała. „W takim razie oglądałbyś programy Dobra żona gdzie główna bohaterka, która jest najlepszym prawnikiem z rodziną, zawsze ma w dłoni lampkę wina. Więc sprawiło, że wydawało się, że mama potrzebują wina, aby przejść przez cały dzień."

Sophie uważa również, że dużo marketingu alkoholu w U.K.-gdzie nadużywanie alkoholu stale rośnie u kobiet-jest skierowane do kobiet.

„Mamy teraz różowy dżin i wielu moich przyjaciół używa go do robienia koktajli z martini i słomkami i przyjmowania bumerangów” - powiedziała. „Widzimy bumerangi na początku nocy, ale nie na końcu, gdy straciłeś klucze i krzyczysz na męża."

Sophie nadal piła ciężko przy specjalnych okazjach, a czasem budzi się tak kac, nie mogła zmienić pieluchy syna. „Czułam się jak okropna mama i najgorsza osoba na świecie” - powiedziała. „Oglądałbym, jak gra i płakał i pomyślał, jak zasłużył na lepszą matkę.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Oprócz lęku i depresji, Sophie również dostawała migreny, jej skóra wybuchała, a ona była najcięższa, jaką kiedykolwiek była. Więc postanowiła przestać pić, żeby zobaczyć, jak by to było. I kiedy była wozem i poza nim przez następne 18 miesięcy, była trzeźwa od ośmiu miesięcy i nie mogła być z tego powodu bardziej szczęśliwa.

„Straciłem na wadze, moja skóra się rozliczyła, migreny zniknęły” - powiedziała. „Ale, co najważniejsze, moje zdrowie psychiczne poprawiło się. Nie mam negatywnych myśli, tak jak kiedyś. Czuję się lżejszy i bardziej cierpliwy i ogólnie jak znacznie lepsza osoba."

Dla innych pytających siebie, czy ich związek z alkoholem jest niezdrowy, w szczególności matki i młode kobiety, Sophie mówi: „Wierzę, że jeśli alkohol wpływa na ciebie negatywnie, warto przyjrzeć się piciu. Jeśli uważasz, że nie możesz zrobić 30 dni bez picia, może wystąpić problem."