Według terapeutów 13 rzeczy związane z twoimi dziećmi

Za każde urocze rodzinne zdjęcie, które masz, jest takie, w którym twoje dzieci odrywają sobie włosy. W przypadku każdej złotej gwiazdy w szkole znajduje się telefon do domu, aby poinformować cię, że ktoś jest wyrzucony w klasie naukowej. Tak, rodzicielstwo jest pełne wzlotów i upadków. I choć łatwo jest złapać się w chaos codziennego, istnieje wiele prostych sposobów na uczynienie wspomnień i twoich dzieci. Czytaj dalej, aby odkryć, co powinieneś zrobić ze swoimi dziećmi, według najlepszych terapeutów.

1 Zagraj w Hooky.

Jasne, możesz nie pokochać pomysłu na klasę przycinania dzieci, aby spędzać czas z przyjaciółmi, ale posiadanie zatwierdzonego przez rodziców dnia od szkoły na zrobienie czegoś zabawnego może być świetnym sposobem na związanie się z dziećmi w każdym wieku. „Pamiętają jeden dzień, w którym pozwoliłeś im pozostać w szkole ze szkoły na cały dzień i oglądać filmy bardziej niż cokolwiek to było nauczane w szkole tego dnia” - mówi psycholog kliniczny Melissa a. Jones, Dr, HSPP, z Evansville, Indiana.

Albo jeszcze lepiej: „Obudź dzieci pewnego dnia do szkoły i zamiast tego zabierz je na jednodniową wycieczkę”, sugeruje Jones.

2 lub weź razem dzień zdrowia psychicznego.

Dorośli nie są jedynymi, którzy od czasu do czasu mogliby skorzystać z przerw od hasła rutyny. Nawet małe dzieci mogą zostać przytłoczone swoimi harmonogramami, więc lecz swoje dzieci co najmniej jednego dnia zdrowia psychicznego w roku, sugeruje licencjonowanego profesjonalnego doradcy i terapeuty Stefanie Juliano, LPCC, z Rio Rancho, Nowy Meksyk.

„W pewnym momencie wszyscy tego potrzebowaliśmy, więc daj im tę samą szansę” - mówi Juliano.

3 Wyjmij je gdzieś, które wydają się bardzo dorosły.

Daj swoim dzieciom szansę poczuć się jak prawdziwi dorośli na długo przed ich 18. urodzinami, pozwalając im towarzyszyć ci na zdecydowanie dorosłym wycieczce. Juliano sugeruje fantazyjną kolację, leczenie spa lub film, a także wyróżnia się dzień, mówiąc im: „Doceniam cię i jesteś wyjątkowy."

4 Pozwól im wybrać Twój strój.

Rodzice często spędzają mnóstwo czasu-i mając pieniądze na garderoby swoich dzieci, ale dzieci rzadko mają okazję uwolnić swoją wewnętrzną stylistę na dorosłych w życiu. Jeśli chcesz mieć świetne wrażenia z wiązania dla Ciebie i swoich dzieci, spróbuj wybrać swój strój. „To niesamowite, ile będą mieć duma i jak wspaniale się z nimi wyglądasz!„Mówi Juliano. „Daje im kontrolę, pewność siebie i głupie szczęście."

5 lub pozwól im wybrać wszystkie posiłki na cały dzień.

Podobnie rezygnacja z niewielkiej kontroli w kuchni może przynieść wspomnienia, które będą trwać całe życie. Nawet jeśli wybory twojego dziecka nie są dokładnie świadome zdrowia, pozwalanie mu poczuć się upoważnionym do podejmowania tych decyzji, może być świetną zabawą. „Pizza na śniadanie, naleśniki na lunch i grillowany ser z masłem orzechowym i ciasto czekoladowe cię nie zabiją” - mówi Juliano.

6 Zamotuj się razem.

Nie ma to jak oddanie swojej społeczności, aby uczyć wdzięczności wdzięczności. Wolontariat to niesamowity sposób na spędzenie czasu z dziećmi i zrobienie dobrego na świecie. „Praca wolontariacka jest jednym ze sposobów, w jaki Twoje dziecko może dowiedzieć się o współczuciu i hojności, jednocześnie związane z tobą” - mówi psycholog Ana Sokolovic, MS, podrzędnego kapsuły.

Aby upewnić się, że okazja wolontariuszy staje się pielęgnowanym wspomnieniem zamiast punktem twierdzenia, Sokolovic zaleca znalezienie organizacji charytatywnej razem z maluchem i dostosowanie doświadczenia do przyczyny, które są pasjonatami, zwierzętami, środowiskiem lub środowiskiem lub tylko lokalny sprzątanie parku.

7 STAL SAT PATRE.

Podczas gdy większość rodziców wie, że pozwalanie dzieciom pozostać do samego godziny każdej nocy, może mieć tragiczne konsekwencje, wyznaczone wieczory, gdy twoje dzieci mogą się spóźnić, może być świetnym sposobem na wspólną zabawę. „Umożliwienie dziecku spóźnionego się z tobą jest potwierdzeniem ich dojrzałości i aktem zaufania, że ​​przywilej nie zostanie niewłaściwie wykorzystywany”, wyjaśnia Sokolovic. „Jest to również szansa na związanie się z działaniami, na które możesz nie mieć czasu w ciągu dnia, takie jak wspólne oglądanie filmów lub ulubione programy!"

8 Idź na koncert.

Czy kochają Ariana Grande Lub Jojo siwa, Każdy rodzic powinien zabrać swoje dzieci na co najmniej jeden koncert w swoim życiu. A jeśli pozwala na to Twój budżet, John Duffy, Psycholog kliniczny z siedzibą w Chicago, ekspert rodzicielski, certyfikowany trener życia i autor Rodzicielstwo nowego nastolatka w epoce lęku-sugeruje zabranie dzieci na jeden koncert ich wyboru i jeden z twoich wyborów jako świetny sposób na więź. „Uważam, że wiele połączeń i odporności można stworzyć w związku rodzic-dziecko, dzieląc się ze sobą i rozmawiając o muzyce”-wyjaśnia. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

9 Wybierz się na wycieczkę.

Długie przejażdżki z dziećmi, gdy są one dzieciami, może być przepisem na wiele godzin krzyczenia, ale gdy są trochę starsze, wycieczka może być świetną szansą na wspomnienia, które oboje będziesz blisko przez lata przyjść.

„Wyjście z kontekstu pozwala rodzicowi i dziecko oglądać się w świeżym świetle” - mówi Duffy. „Żarcie są nieuchronnie tworzone, które możesz podzielić się, gdy przechodzisz szorstką łatkę w rodzinie."

10 Przeczytaj razem dorosłą książkę.

Czytanie nie powinno być czynnością, którą przestajesz robić razem, gdy twoje dzieci są poza gimnazjum. Duffy sugeruje, że rodzice próbowali przeczytać książkę wraz z dziećmi, gdy są w szkole średniej lub za zaszczytu miłością do literatury i zapewnić czas wiązania. „Tworząc grupę książki de facto, masz dużo, o których możesz rozmawiać” - wyjaśnia.

11 Pomaluj pokój w swoim domu.

Chcę mieć świetną czynność związaną z twoimi dziećmi, że będą one przypominać każdego dnia? „Daj dziecku pędzel i pozwól mu pomalować!„Sugeruje pediatryczne ekspert i psycholog zdrowia psychicznego Roseann Capanna-Hodge, LPC, CMHimp, z Ridgefield, Connecticut. W malowaniu części domu razem „Twoje dziecko poczuje dumę za każdym razem, gdy wchodzą do pokoju”, mówi.

12 Zrób głupczą sesję zdjęciową.

Czy jest coś lepszego niż przechwytywanie ulubionych chwil z dziećmi? Jeśli chcesz zrobić wspomnienia, które będziesz pielęgnować na zawsze, odłóż trochę czasu, aby skierować najgłośniejszą jaźń przed kamerą. „Istnieje wiele możliwości bycia poważnym w życiu i warto mieć kilka przypomnień o zabawie, którą nosisz” - mówi Sokolovic.

13 Poproś Twoje dziecko naucza cię gry.

Ty i twoje dzieci macie mnóstwo czasu na debatę na temat strategii szachowej lub dowiedzieć się, kto jest lepszy Okręt wojenny gracz. Ale jeśli chcesz naprawdę związać się ze swoimi dziećmi, spróbuj opowiedzieć ci zasady jednej z ich ulubionych gier.

„Dzieci uwielbiają uczyć dorosłych gier, w które mogą grać razem”, mówi Sokolovic. Dodaje, że jest to również świetny sposób na uzyskanie wglądu w to, jakie czynności cieszą się twoimi dziećmi.