15 sposobów, w jakie kobiety powyżej 40 lat ranią włosy

Gdy się starzejesz, twoja skóra nie jest jedyną rzeczą, która zaczyna wykazywać oznaki starzenia się włosów. Po dwudziestce utrzymywanie zdrowej grzywy było dość łatwe: miała wszystko odbijanie i blask na świecie i prawie nie musiałeś nic zrobić. Ale kiedy osiągniesz czterdziestkę, szarości nie są jedynym problemem. Istnieje również suchość-która może powodować matkę, pęknięcie i przerzedzenie z powodu zmieniających się hormonów. Na szczęście jeszcze więcej niż możliwe jest odzyskanie zdrowia i połysku młodości. I pierwszy krok w tym? Upewnianie się, że nie robisz niczego, co pogorszy. Oto 15 sposobów, w jakie możesz zranienie włosów. I aby uzyskać więcej błędów włosów, sprawdź 17 kobiet -fryzury, które sprawiają, że wyglądasz na starsze.

1 Przekażasz to narzędziami cieplnymi

Pozwolenie włosom wyschnięciem naturalnie i sprawianie, że wyglądają na dzień bez ciepła, może być prawdziwym wyzwaniem. Ale jeśli zauważasz, że swoje pasma wyglądają nieco mniej niż gwiezdne, może to wynikać z tych wysokich temperatur. „Rozległe ciepło z narzędzi gorących stylizacji, takie jak suszarka do ciosu, curling żelaza i prostownica, zmniejszają dopływ krwi do mieszków włosowych”-mówi Keith Durante, m.D., Specjalista ds. Odmładzania włosów w Ash Center. „To ostatecznie może spowodować słabe, wyjątkowo kruche i niezdrowe.„I na więcej sposobów, w jakie ciepło może uszkodzić włosy, sprawdź 20 zaskakujących powodów, dla których twoje włosy przerzedzają.

2 Nie śpisz wystarczająco dużo

Podobnie jak reszta twojego ciała regeneruje się we śnie, to samo dotyczy twoich włosów. Więc jeśli nie dostajesz go dużo, może zacząć się pokazywać. Według Alaska Sleep Clinic ten brak snu może stresować twoje ciało, a wysoki poziom stresu może powodować wypadek włosów. W rzeczywistości, jeśli zakłócisz swój wewnętrzny zegar, możesz również zakłócić cykl wzrostu włosów. A jeśli nadal nie jesteś przekonany, że potrzebujesz więcej snu, to właśnie robi zbyt mało snu dla twojego mózgu.

3 Twoje produkty do włosów zawierają toksyczne chemikalia

Najnowszym trendem w pielęgnacji włosów jest naturalna, pozbawiona toksyn trasy z produktami. To dobra wiadomość, ponieważ kupowanie innych opcji może być poważnie szkodliwe. „Wiele produktów do włosów zawiera toksyczne chemikalia, takie jak parafiny, siarczany i glikol propylenowy, co może prowadzić do problemów z włosami”, mówi Durante. Jeśli wydajesz duże pieniądze na produkty, upewnij się, że spełniają potrzeby zdrowotne twoich włosów i w przyszłości. W przeciwnym razie chemikalia mogą prowadzić do suchej, kruchej i podatnej na pęknięcie przyszłości.

4 Przemowasz włosy

Gotowy na najlepsze wiadomości w historii? Nie musisz myć włosów każdego dnia. Zbyt często mycie może rozebrać włosy wilgoci, sprawiając, że pasma suche i kruche-szczególnie dlatego, że wilgoć skóry głowy i włosów zmniejszają się z wiekiem. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Zamiast tego chwyć czapkę prysznicową i trzymaj się tylko mycia pasm kilka razy w tygodniu, aby upewnić się, że nie masz do czynienia z żadną łuskością, uszkodzeniem i wypadaniem włosów. Oszczędzisz włosy i rano będziesz miał dużo więcej czasu. I aby uzyskać więcej błędów w myciu włosów, sprawdź 15 sposobów, w jakie mylisz włosy.

5 barwnik włosów powoduje szkodę

Z wiekiem coraz więcej siwych włosów zaczyna się pojawiać, co prowadzi do się do barwnika. Niestety, próbując rozwiązać problem, możesz pogorszyć sprawy. „Barwniki włosów-zwłaszcza stałe, zawierają toksyny, które są szkodliwe dla mieszków włosowych i skóry głowy”-mówi Durante. „Toksyny mogą powodować intensywne reakcje zapalne na skórę głowy, co może poważnie uszkodzić pęcherzyk włosów, powodując pęknięcie włosów, przerzedzenie włosów i wypadanie włosów."

6 Nie chronisz włosów przed słońcem

Wszyscy wiedzą, jak ważny jest krem ​​przeciwsłoneczny dla ich skóry. Ale kiedy ostatni raz podjąłeś odpowiednie kroki w celu ochrony włosów? Jeśli zostanie uszkodzone przez słońce, spodziewaj się przebarwienia, suchości, przerzedzania i puszenia. Nie polegaj jednak na sprayach ochronnych UV: pomimo wszystkich opcji na półkach sklepowych: „Nie ma produktu kosmetycznego, który działa jak krem ​​przeciwsłoneczny dla twoich włosów”, mówi Dermatolog Wilma Bergfeld, MD, MD. Zamiast tego kapelusze powinny stać się twoim najlepszym przyjacielem. Poszukaj czegoś, co ma wbudowane UPF (jak ten!), który zwalcza promienie UVA i UVB.

7 Nie używasz olejków do włosów

Ponieważ twoje włosy mogą być nieco bardziej suche niż kiedyś, nadszedł czas, aby zacząć korzystać z olejków. Po raz kolejny zajmuje tylko kroplę lub dwie. I jedna z najlepszych opcji? Olej arganowy, który można objąć w wilgotne lub suche włosy. Pamiętaj tylko, aby uniknąć korzeni, bo będziesz wyglądać trochę tłusto.

8 Nadal palisz

Jeśli nadal kupujesz papierosy pomimo wszystkich ostrzeżeń zdrowotnych, które słyszałeś przez lata, nie tylko odbijają się na twoich płucach, a ogólny zdrowie-mogą też zadzierać z twoimi włosami. „Palenie może powodować zwężenie naczynia-zmniejszenie natleniania i wyczerpania dopływu krwi. Zmniejsza to elastyczność w pęcherzykach skóry głowy i włosów, co może powodować wypadek włosów ” - mówi Durante.

9 Używasz zbyt dużej ilości lakieru do włosów

Prawdopodobnie bez problemu używasz lakieru do włosów. Teraz z włosami, które już stają się bardziej suche, a produkt może naprawdę zacząć powodować uszkodzenia. Ponieważ większość opcji zawiera alkohol, rozpylanie go przez cały dzień, aby zablokować w twoim stylu, może sprawić, że twoje włosy wyglądają na matowe, a także sprawić, że będą bardziej podatne na pęknięcie i podzielone końce.

10 Nosisz przedłużenia włosów

Przedłużanie włosów mogą całkowicie przekształcić twój wygląd, ale mogą kosztować. „Wiele kobiet w wieku 40 lat, które mogą doświadczać przerzedzania włosów, używa przedłużenia włosów jako natychmiastowej naprawy”, mówi Durante. „Niestety mogą powodować łysienie przyczepności, co może prowadzić do utraty mieszków włosowych, w ten sposób może wystąpić przerzedzenie i wypadanie włosów."

11 Suszysz włosy ręcznikiem

Cóż, użycie suszarki do ciosu jest szkodliwe-więc problem z chwytaniem ręcznika? Może się nie wydawać, że wcieranie mokrych włosów jest zbyt wiele szkody, ale może to spowodować pęknięcie i puszenie dwóch rzeczy, które już występują częściej z wiekiem. Zamiast tego eksperci zalecają użycie znacznie delikatniejszej opcji: stara koszulka, która pochłania masę wody, dzięki czemu powietrze do włosów można wysuszyć włosy.

12 Jesz niezdrową i kwaśną dietę

Być może nie sądzisz, że Twoja dieta ma wiele wspólnego z twoimi włosami, ale to, co wkładasz-czy nie wkładasz!-W twoim ciele odgrywa dużą rolę. „Niezdrowa dieta przetworzonej żywności i nadmiar cukru mogą stworzyć kwaśne środowisko w organizmie”, mówi Durante. „Gdy ciało nie jest w stanie alkalicznym, może przyczynić się do przerzedzania włosów, wypadania włosów i innych znaczących problemów zdrowotnych, takich jak choroba tarczycy i arterioskleroza."

13 Twoje kucyki są zbyt ciasne

Twój kucyk trzyma włosy z daleka od twarzy w ciągu dnia, ale ukochana fryzura może być spustoszona na twoich pasmach. Łysienie przyczepności-ten sam warunek, który może wystąpić w przypadku przedłużania włosów-może również odbyć się po prostu zbyt mocno noszenia kucyków. Zamiast trzymać się tej samej fryzury, rozluźnij rzeczy i znajdź inne sposoby oswojonego grzywy, jak szpilki bobby lub opaski na głowę.

14 Nie bierzesz swoich witamin

Kiedy jesteś w okołomenopauzie-co może rozpocząć się od 30. do wczesnych lat 40-tych, zaczną się wahać, co może spowodować wypadek włosów. Aby upewnić się, że zmiana nie odbija się na twoich włosach, możesz zacząć chwytać witaminy. Według Cleveland Clinic najlepszym sposobem na poprawę zdrowia włosów jest wzięcie witaminy Mega-B, która obejmuje 3 mg biotyny, 30 mg cynku, 200 mg witaminy C i <1 mg of folic acid.

15 Używasz niewłaściwej poduszki

Podczas gdy bawełniane materiały mogą wyssać wilgoć z włosów podczas snu, co prowadzi do suchych włosów, przejście na jedwabistą opcję utrzymuje wilgoć w zamknięciu. (Do widzenia fuzz i hello shine!) Nie potrzebujesz nawet prawdziwego jedwabiu. Możesz także użyć bardziej niedrogiej poduszki wykonanej z bambusa (jak ta), która działa w ten sam sposób, ale jest znacznie bardziej przyjazny dla środowiska. Aby uzyskać więcej informacji o włosach, sprawdź 17 zaskakujących znaków, że twoje włosy będą szare.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby śledzić nas na Instagramie!