20 rzeczy, które twój dermatolog nie powie ci

Niezależnie od tego, czy masz 15 lub 55 lat, są szanse, że jest coś w twojej skórze, którą chcesz zmienić. Kiedy jesteśmy młodsi, trądzik zwykle jest naszą największą skargą cery, a 85 procent osób w wieku od 12 do 24 lat zajmuje się trądzikiem, a 43 procent nadal cierpi na stan w wieku 30 lat.

Z wiekiem zmarszczki zwykle przyciągają naszą uwagę. W rzeczywistości 7 milionów zastrzyków botoksowych przeprowadzono w Ameryce w 2016 r., Oprócz 2.6 milionów wypełniaczy-co stanowi znaczący skok z poprzedniego roku. Jednak pomimo miliardów dolarów, które wydajemy na pielęgnację skóry każdego roku, istnieją wypróbowane i prawdziwe metody leczenia naszych nieszczęść skóry, które zwykle przeoczamy, próbując osiągnąć idealną cerę.

Zaokrągliliśmy tajemnice, które twój dermatolog nie powie ci, jak leczyć te problemy ze skórą, które nękają cię, z których wszystkie pomogą ci wyglądać zdrowszym, szczęśliwszym i młodszym. A kiedy chcesz w pełni wykorzystać następną wizytę w biurze, naciskaj na 9 badań medycznych, którego zawsze powinieneś żądać od lekarza!

1 trądzik nie jest wynikiem nieczystej skóry

Pomimo trwałych plotek o tym, co powoduje trądzik, nie jest to w rzeczywistości wynikiem okazjonalnej nocy pizzy lub czekoladowej lodów czekoladowych. Brak mycia twarzy prawdopodobnie też nie jest winowajcą.

„Trądzik nie jest spowodowany przez brudną skórę i zazwyczaj potrawy takie jak czekolada i pizza nie mają wpływu na trądzik”, mówi dr Dr. Janet H. Prystowsky, MD, chirurg dermatologiczny z certyfikatem na Manhattanie i założyciel Liviad Spiraincare. A kiedy chcesz przenieść swój schemat do pielęgnacji skóry na wyższy poziom, zacznij od 20 najlepszych sposobów wymazania zmarszczek!

2 Ekspozycja na słońce jest poważniejsza niż myślisz

AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Płasienie się na słońcu da ci coś więcej niż tylko blask. W rzeczywistości może to być jeden z głównych powodów, dla których wyglądasz starszy niż w rzeczywistości.

„Opalanie powoduje przedwczesne starzenie się. Użyj kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum, jeśli zamierzasz wystawiać się na światło słoneczne przez ponad 10-15 minut. To [nawet] dotyczy Nowego Jorku; Duża wysokość i cieplejsze klimaty mogą zawsze wymagać kremu przeciwsłonecznego ” - mówi Prystowsky. A kiedy będziesz gotowy zrewolucjonizować swoją rutynę do pielęgnacji skóry, zacznij od 40 sposobów zagwarantowania zdrowej skóry po 40!

3 i Sunshine nie wyleczy twojego trądziku

Chociaż możesz zauważyć niewielkie zmniejszenie wad po dniu na dniu na słońcu, na dłuższą metę pogarszasz skórę.

„[Światło słoneczne] zabija propionibacterium powodujące trądzik, [i] tymczasowo wysycha gruczoły olejowe. Może to na chwilę poprawić trądzik, ale uszkodzenie UV nie są tego warte, przy tak wielu innych dostępnych opcjach, które nie powodują raka skóry ”, mówi jeden dermatolog.

4 Stres jest jednym z największych czynników przyczyniających się do problemów ze skórą

Jeśli Twoja skóra działa, spróbuj poświęcić trochę czasu na odstresowanie, zanim wyrzucisz ogromne ilości gotówki na leczenie pielęgnacji skóry. „Stres może powodować zmiany hormonalne i zmieniać układ odpornościowy. Zmiany te mogą powodować wybuchy trądziku, a także wyprysku i rozszyżarki. Nawet łysienie (wypadanie włosów) może wystąpić ze stresu ” - mówi Prystowsky. A kiedy zachowujesz swój wygląd, oto fryzura, która ogolnie 10 lat od twojego wieku. 

5 Pozostawienie makijażu podczas ćwiczeń jest przepisem na złą skórę

Pomyśl o pozostawieniu makijażu, gdy uderzysz na siłownię, to nic wielkiego? Pomyśl jeszcze raz. Nie tylko opuszczenie makijażu naraża cię na wady, ale może również zakłócać produkcję potu twojego ciała. „Makijaż utrudnia odpowiednip. Prystowsky. I aby uzyskać więcej porad dotyczących pielęgnacji skóry, oto jak Meghan Markle utrzymuje jej skórę. 

6 Pokrój koktajle białkowe, aby uzyskać lepszą skórę

Te koktajle białkowe mogą być świetne dla twoich zysków, ale nie robią przysług dla twojej skóry. „Żywność lub suplementy zawierające serwatkę mogą pogorszyć trądzik”, ostrzega dr. Prystowsky. Na szczęście 6 cudownych posiłków, którzy jedzą najlepsi lekarze, są zdrowe, wypełniające alternatywy.

7 Można wyleczyć niektóre obrażenia słońca

Podczas gdy najlepszym sposobem działania jest unikanie bezpośredniego światła słonecznego z odzieżą ochronną i kremem przeciwsłonecznym, możesz wyleczyć niektóre z widocznych oznak uszkodzeń słonecznych. „Najlepszym zabiegiem dla skóry uszkodzonej w słońcu jest witamina A (palmitynian retinylowy, retinol lub tretynoina) produkty do kremu” - mówi dr Dr. Prystowsky. Na szczęście możesz je uzyskać z receptą lub bez.

8 zbieranie skóry zawsze wyrządza więcej szkody niż pożytku

dr. Pimple Popper to profesjonalista w tym, co robi. Nie jesteś. Jeśli wybierzesz swoje przebarwienia, wszystko, co zamierzasz zrobić, to wepchnąć bakterie głębiej w skórę i potencjalnie bliznę. „Załąpienie plam sprawia, że ​​są bardziej zapalne i jak na ironię zbyt duże mycie twarzy może jeszcze bardziej podrażniać skórę” - mówi jeden z lekarzy.

9 Skóra podatna na trądzik powinna być niemowata

Jeśli surowo traktujesz skórę, aby leczyć trądzik, prawdopodobnie spotykasz problem. „Pocieranie i szorowanie trądziku pogorszy. Zamiast tego spróbuj podkładek kwasu glikolowego. Kwas glikolowy występuje również w owocach cytrusowych, więc jest to naturalny sposób zwalczania trądziku ”, zaleca Prystowsky.

10 suplementów może zapewnić ochronę raka skóry

Pomijanie słońca to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby zapobiec rakowi skóry. Istnieją jednak pewne suplementy, które mogą również pomóc obniżyć ryzyko. „Niacinamid i Heliocare to 2 suplementy, które pomogą zmniejszyć szkodliwe działanie słońca na skórę; przełoży się to na zmniejszone ryzyko raka skóry po narażeniu słońca”, mówi Prystowsky. I aby uzyskać więcej sposobów na utrzymanie zdrowej skóry od wewnątrz, dodaj 10 suplementów, które powinieneś przejąć do rutyny!

11 niemyte szczotki do makijażu może wyrządzić poważną szkodę

Nie mycie szczotek do makijażu robi coś więcej niż narażanie cię na przedsiębiorstwa. W rzeczywistości może to prowadzić do brzydkiej, a nawet śmiertelnej infekcji. „Zwiększy to twoje szanse na infekcję, ponieważ szczotki mogą zostać zanieczyszczone bakteriami, takimi jak Staph”, mówi Prystowsky, który zaleca pranie pędzli przynajmniej raz w tygodniu. Na szczęście nadal możesz skrócić czas spędzony w zlewie i uprościć swoje życie dzięki tym 20 wielozadaniowym produktom kosmetycznym!

12 nawilżacz może być twoją zdrową tajemniczą bronią

Ta sama mała maszyna, której używasz do rozbicia przeziębienia, może również działać cuda dla skóry. „Użyj ciepłego nawilżacza mgły, aby zrelaksować się i nawodnić suchą skórę. Olejek miętowy może również dodać ładny relaksujący zapach ” - mówi Prystowsky.

13 pasków porów zapewnia tylko tymczasową poprawkę

Podczas gdy skóra może wyglądać mniej zatłoczona po użyciu paska porów, nie licz na to, że ma jakiekolwiek długoterminowe efekty. „Paski porów wyodrębniają zatykający się sebum z porów, które będą wyglądać lepiej przez krótki czas” - mówi Prystowsky.

14 Proste leczenie w domu może naprawić te łuszczące się stopy

Jeśli boisz się sezonu sandałowego, nie jesteś sam. Na szczęście nie musisz ryzykować infekcji, mając obcasy w salonie, aby cieszyć się gładką skórą na nogach. „Jeśli pękniesz obcasy, znajdź krem ​​nawilżający z 12% mleczanem amonu. Będzie złuszczy i zmiękczy na sucho, pęknięte obcasy ” - mówi Prystowsky.

15 chusteczek do makijażu nie jest substytutem właściwego mycia twarzy

Podczas korzystania z wycierania makijażu może pomóc w usunięciu tego tuszu do rzęs i fundamentów przed treningiem, nie jest to substytut właściwego pielęgnacji skóry. Jeśli chcesz zachować zdrowie skóry, pamiętaj również o umyciu twarzy. Jeśli jednak nie możesz umyć twarzy, ściereczki do makijażu są lepsze niż nic. „Mogą być pomocne w mgnieniu oka, jeśli nie masz dostępnej wody” - mówi Prystowsky.

16 Zanim spróbujesz Botox, spróbuj spać

Jeśli Twoja skóra wygląda na starszą niż wiek chronologiczny, spróbuj dodać trochę oko do rutyny, zanim zaczniesz przechodzić drogie procedury. dr. Prystowsky mówi, że brak snu, brak ćwiczeń, palenie i ekspozycja na słońce są najczęstszymi winowajcami za zwiotczającą skórę.

17 Te serum mogą nie być cudownym lekarstwem, na który liczą się

Podczas gdy wiele osób jest skłonnych wyrzucić setki lub tysiące dolarów na serum, te aktualne zabiegi mogą nie być tak skuteczne, jak myślisz. „Serum są ukierunkowanymi zabiegami punktowymi, ale ogólnie nie są warte kłopotów” - mówi dr Dr. Prystowsky. „Trzymaj się wyspecjalizowanych nawilżaczy i oszczędzaj sobie ból głowy."

18 Przed zakupem produktów do suchej skóry przestań pić

Zanim wydasz całą wypłatę na środki nawilżające, aby leczyć suchą skórę, spróbuj wyciąć koktajle na kilka tygodni. „Alkohol będzie miał tendencję do odwadniania skóry” - mówi Prystowsky.

19 Nie DIY IT

Podczas gdy na twarzy może być zabawne, może być mało prawdopodobne, aby przynieść wyniki, na które liczyłeś. „Porzuć majsterkowanie”, zaleca Prystowsky. „Kuszące jest tworzenie własnych produktów kosmetycznych w domu, ale najczęściej spowoduje to tylko kłopoty i cofnie cię z twoich celów."

20 Im szybciej zobaczysz dermatologa, tym lepiej

To, że masz zdrową skórę, nie oznacza, że ​​możesz pominąć wycieczki do dermatologa. dr. Prystowsky zaleca, aby pacjenci widzieli ją „za każdym razem, gdy mają problem ze skórą, ale w przypadku badań raka skóry przynajmniej w wieku 25 lat, jeśli nie wcześniej.„Jeśli zauważysz zmiany w skórze, upewnij się, że od razu umówisz się.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!