30 Znaki ostrzegawcze twoje serce próbuje cię wysłać

Oczywiste jest, że twoje serce jest jednym z najważniejszych narządów w twoim ciele. Mięsień wielkości pięści nigdy nie ma przerwy, pompując krew przez żyły z dnia na dzień, aby, no cóż, utrzymuj cię przy życiu. Niestety jest tak wiele rzeczy, które mogą pójść nie tak z tym ważnym organem. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), około jednej na cztery zgony w U.S. można przypisać jakiejś formie chorób serca. Na szczęście, jeśli zwracasz uwagę na swoje ciało i odwiedzasz swojego lekarza, będziesz mógł wyprzedzić jakiekolwiek problemy. Od bólu palców po wyczerpanie, są to oznaki ostrzegawcze, jakie twoje serce może mieć kłopoty. A dla rzeczy, których należy unikać, abyś mógł utrzymać klesznik w najlepszej formie, sprawdź 40 nawyków, które zwiększają szanse na zawał serca po 40.

1 otwarte rany na stóp

Posiadanie otwartych ran lub wrzodów na nogach może być niezwykle bolesne i muszą być sprawdzone przez lekarza jak najszybciej-mogą być oznaką choroby serca zwanej chorobą okluzyjną aortilakii, która jest blokadą aorty, głównego ciała, głównego organizmu naczynie krwionośne.

Według specjalistów naczyniowych w NYU Langone Health, stan ten może prowadzić do niedokrwienia, zmniejszenia dopływu krwi i tlenu do tkanek. „Niedokrwienie może powodować rozpad tkanek w stopie, wytwarzając otwarte rany lub wrzody” - mówią lekarze. „Może to również prowadzić do śmierci tkanek lub gangreny, co może powodować utratę kończyny bez odpowiedniego leczenia.„I aby uzyskać więcej objawów, oto 23 nieoczekiwane oznaki twoje serce jest niezdrowe.

2 skurcze nóg

Skurcze mięśni zdarzają się od czasu do czasu-szczególnie podczas tych weekendowych wędrówek. Ale jeśli doświadczasz bólu lub skurczu w udach, pośladkach lub cielętach, często podczas spaceru, możesz chcieć zanotować. Według University of Pittsburgh Medical Center (UPMC) może to być kolejny oznaka choroby okluzyjnej aortilakii.

3 kaszel śluz w kolorze

Having a cough that won't seem to go away and produces mucus that is pink or white in color could be due to fluid building up in your lungs-a common warning sign of heart disease, according to the American Heart Association (AHA). Nawet jeśli wydaje się to złe przeziębienie, dobrym pomysłem jest przyniesienie go do lekarza, aby upewnić się, że nie jest to objaw większego problemu.

4 Ból w palcach

O ile nie uchyliłeś palca lub buty są zbyt ciasne, nie ma zbyt wielu rzeczy, za które możesz winić ból palców. Tak więc, jeśli często doświadczasz bótów w palcach bez widocznego powodu i zauważysz chłód lub drętwienie nóg podczas odpoczynku, może to być również kolejny oznaka choroby okluzyjnej aortilakii, mówi UPMC. A dla innych często pomijanych oznak potencjalnych problemów zdrowotnych, sprawdź 23 subtelne oznaki poważnych problemów zdrowotnych.

5 ból szczęki

Może się wydawać, że ból szczęki nie jest zbyt poważny, ale jest to również powszechny objaw zawału serca, o którym rzadko mówi się.

„Czasami manifestacja zawału serca lub zdarzenia serca można odczuwać w szczękach, zębach i szyi. To nie tylko lewa strona; Może się to zdarzyć również po prawej stronie, szczególnie w przypadku kobiet ”, według Steven d. Giętarka, DDS, dyrektor Center for Faial Pain and Sleep Medicine w Texas A&M's College of Dentistry. „Ból jest znakiem. Jest to wskaźnik, że coś dzieje się wtedy, w tym momencie. Może nadejść i zniknąć w zależności od nasilenia."

6 wypadania włosów na nogach

Posiadanie bezwłosych nóg może wydawać się dla niektórych osób wygodą, ale może to być oznaka choroby tętnic obwodowych, stan krążenia, w którym płytka buduje się w tętnicach i zmniejsza przepływ krwi do kończyn. Według McLeod Health w Południowej Karolinie, jednym z objawów jest wypadanie włosów na nogach, powodując gładką, błyszczącą skórę, która jest chłodna w dotyku.

7 ciężkość w nogach

Kiedy masz chorobę tętnicy peryferyjnej, brak przepływu krwi w nogach może sprawić, że czują się ciężkie, gdy chodzisz. Może również powodować ból, skurcze, drętwienie lub osłabienie, zgodnie z kliniką Mayo. I na więcej sposobów, w jakie twoje ciało może wskazywać na niebezpieczny stan serca, sprawdź, czy są to znaki ostrzegawcze ataku serca ukrywających się na widoku.

8 Częste oddawanie moczu w nocy

Jeśli okaże się, że musisz wstać, aby iść do łazienki w nocy bardziej niż zwykle, ta zwiększona potrzeba oddawania moczu może być objawem niewydolności serca, według Mayo Clinic. Sprawdź u lekarza, aby upewnić się, że jesteś zdrowy i że twoje serce jest w najlepszym stanie.

9 Uciskanie w gardle

Jeśli doświadczasz tak dużej szczelności w gardle, że daje ci to uporczywe wrażenie, że dusisz, może to być znak zawału serca, według British Heart Foundation.

10 Szybki przyrost masy ciała

Chociaż istnieje wiele objawów niewydolności serca, szybkie przyrost masy ciała jest mniej znany. Jest to znak, że twoje ciało zatrzymuje płyn, ponieważ serce nie pompowało prawidłowo. Według Kaiser Permanente, ten szybki przyrost masy ciała może wyglądać jak dwa do trzech funtów w ciągu 24 godzin lub pięciu funtów w tygodniu.

11 spuchniętych stóp, kostek lub nóg

Obrzęk zwykle sygnalizuje uszkodzenie obszaru podobnego do obszaru w przypadku skręconej kostki, ale na gromadzenie nadmiaru płynu w tkankach może być również oznaką niewydolności serca. Według AHA, dzieje się tak, gdy krew się potwierdza, próbując wrócić do serca, powodując puchnięcie tkanek.

12 Nagle włamał się do zimnego potu

Jeśli nagle włamasz się do potu i doświadczasz zimnej, złośliwej skóry, możesz mieć zawał serca. Klinika Mayo twierdzi, że jest to jeden z typowych objawów i może lub nie, ale nie musi być towarzyszy dyskomfort klatki piersiowej lub ból. Jeśli nie masz pewności, dlaczego się poawiasz, nie czekaj, aby natychmiast wymyślić pomoc. To może być twoje ciało, które próbuje ci powiedzieć, że coś nie jest odpowiednie.

13 Nagłe uczucia nudności

Nagle zachorowanie na żołądek lub wymioty może nie być z powodu czegoś złego, które zjadłeś-może wynikać z zawału serca. Według Mayo Clinic nudności jest jednym z głównych objawów, a także zawroty głowy. W przypadku kobiet objawy te mogą pojawić się podczas zawału serca, nawet bez bólu klatki piersiowej.

14 Dysfunkcja erekcji

Istnieje wiele różnych rzeczy, które mogą powodować zaburzenia erekcji, ale takie, które jest mniej znane, jest choroba serca. Według Harvard Medical School wymagana jest dodatkowa krew, ale jeśli masz zatkane tętnice, przepływ krwi jest przerwany. Więc jeśli masz jakieś problemy w sypialni, porozmawiaj z lekarzem, aby upewnić się, że nie jest to coś poważniejszego.

15 Nieregularne bicie serca

Podczas gdy zmiany bicia serca mogą wystąpić z powodu lęku, kofeiny lub odwodnienia, wszystko, co zauważasz podczas odpoczynku, jest prawdopodobnie znakiem, że jest problem, według Harvard Medical School. Więc jeśli twoje serce zaczyna bić nieregularnie lub super szybko podczas oglądania swojego ulubionego programu lub czytania książki, przynieś go lekarzowi.

16 Trzepotliwe uczucie w twojej klatce piersiowej

Jeśli wyraźnie odczuwasz trzepotanie lub „uderzające” uczucie w klatce piersiowej, możesz doświadczyć najczęstszego objawu migotania przedsionków (AFIB). Jest to szczególny rodzaj nieregularnego bicia serca, który występuje, gdy nieprawidłowe strzelanie impulsów elektrycznych powoduje drżenie przedsionka, zgodnie z AHA. Jeśli doświadczasz tego uczucia, spotkaj się z lekarzem natychmiast-szczególnie, ponieważ ci, którzy mają AFIB, również mają zwiększone ryzyko uderzeń.

17 bólu ramienia lub ramion

Chociaż jest wiele rzeczy, które mogą być za twoim bólem, jeśli ciągle się pojawia, gdy wywierasz się i czujesz się lepiej z odpoczynkiem, może to oznaczać, że choroba serca się waży.

Ale jeśli nagle doświadczysz ostrego bólu w ramieniu, plecach lub ramion z naciskiem, pełnią lub ściskaniem w klatce piersiowej-to może być zawał serca, według Mayo Clinic.

18 Poczuj się łatwo zmęczony podczas ćwiczeń

Jeśli zawsze czułeś się wyczerpany podczas ćwiczeń lub aktywności fizycznej, nie znaczącej, jak możesz być w formie-może być spowodowany wrodzoną wadą serca, która po prostu nie została zdiagnozowana. Podczas gdy poważne są wykrywane po urodzeniu, według Mayo Clinic mniej poważne problemy nie są odkrywane.

19 Ogólne zmęczenie

Czasami zmęczenie może być oznaką o wiele więcej niż napięty harmonogram i długie dni w biurze. Według Harvard Medical Medical School, jeśli czujesz się zmęczony--to zmęczone uczucie nigdy nie zniknie-może być oznaką niewydolności serca lub choroby wieńcowej.

20 Zamieszanie lub zapomnienie

Jeśli ostatnio odczuwasz, eksperymentalną utratę pamięci, zamieszanie lub upośledzone myślenie-może być oznaką niewydolności serca. Według AHA może się to zdarzyć, gdy zmieniają się poziomy niektórych pierwiastków chemicznych we krwi. Na przykład zmiana poziomu sodu może powodować uczucie zamieszania.

21 Ból brzucha

Jeśli doświadczasz bólu brzucha podczas ćwiczeń, który szybko znika, gdy tylko odpoczywasz, twoje serce może próbować zasygnalizować, że rozwijasz choroby serca, według Harvard Medical School.

22 dyskomfort klatki piersiowej

Dyskomfort w klatce piersiowej to coś, co ludzie często zmywają, myśląc, że to prawdopodobnie kara za jedzenie tłustego posiłku. Jeśli jednak ten dyskomfort, ściskanie, pełnia, a nawet łagodny ból wystąpi w środku klatki piersiowej i trwa dłużej niż kilka minut-lub odchodzi i powraca-może to być znak ostrzegawczy, że atak serca jest nieuchronny, zgodnie z tym, że atak serca jest nieuchronny do aha.

23 bezdech senny

Jeśli kiedykolwiek obudziłeś się w środku nocy, gdy łapiąc powietrze, prawdopodobnie masz zaburzenie bezdechu snu-zaburzenie snu, które powoduje, że oddech się zatrzyma i zacznie. Ponieważ problem uniemożliwia uzyskanie wysokiej jakości snu, często wiąże się to z udarem, niewydolnością serca i wysokim ciśnieniem krwi, zgodnie z AHA.

24 przewlekłe chrapanie

Chrapanie to nie tylko problem dla twojego partnera każdej nocy-może być również oznaką problemów z sercem. Według Harvard Medical School, chrapanie jest kluczowym oznaką bezdechu sennego.

Na szczęście istnieją sposoby rozwiązania problemu, zanim doprowadzą do poważnych problemów zdrowotnych. Aby zmniejszyć epizody bezdechu, unikaj spania na plecach, pomiń alkohol-co może rozluźnić mięśnie gardła przed snem i rzucić palenie, jeśli jesteś palaczem.

25 objawów ataku paniki

Ataki paniki i ataki serca mogą często trudno różnicować podobne objawy, takie jak duszność, ucisk w klatce piersiowej, pocenie się, bicie serca, zawroty głowy i fizyczne osłabienie, zgodnie z UPMC. Dlatego ważne jest, aby szybko rozwiązać tę sprawę, uzyskując pomoc, ponieważ diagnoza od lekarza jest jedynym sposobem, aby wiedzieć na pewno, który jest. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

26 Mając silny ból głowy

Jeśli masz silny ból głowy, który nie wydaje się odejść, nie bierz tylko lekarstwa i zapomnij o tym. Weź to jako znak, że coś może być nie tak. Według Mayo Clinic ten ból głowy może wynikać z udaru lub skrzepu krwi w twoim sercu-zwłaszcza jeśli ból jest sparowany z wymiotami i zawrotami głowy. Ponieważ szkody można wyrządzić szybko, nie czekaj na pomoc.

27 Trudność oddychania

Jeśli często doświadczasz duszności podczas aktywności, gdy jesteś w spoczynku lub podczas snu, może to być spowodowane chorobami serca. Zgodnie z AHA problem występuje, gdy krew ulega kopii zapasowej w żyłach, ponieważ twoje serce nie jest w stanie wytworzyć odpowiedniego przepływu, który wycieka płyn do płuc i powoduje problemy z oddychaniem.

28 zawroty głowy lub omdlenia

Podczas gdy omdlenie może wynikać z wszystkiego, od zbyt szybkiego wstania po przyjmowane leki, może również zasygnalizować problem z sercem. Według Harvard Medical School spadek ciśnienia krwi może wynikać z pęknięcia aorty. Bez względu na powód, upewnij się, że udasz się do lekarza, aby zobaczyć, co jest nie tak.

29 Powolne tętno

Arytmia serca ma związek ze zmianami w bibcu serca. I chociaż wiele osób szuka trzepoczącego lub wyścigowego serca, Bradycardia-lub powolne tętno jest również znakiem, że coś jest nie tak. Jeśli twoje serce bije mniej niż 60 razy na minutę, skontaktuj się z lekarzem. Chociaż nie zawsze stanowi to problem, może to być zakazanie dostarczania ciału wystarczającej ilości tlenu, co prowadzi do zawrotów głowy, bólu w klatce piersiowej i innych problemów, mówi Mayo Clinic.

30 Intensywny ból pleców

Czasami problemy z sercem są sygnalizowane w nieoczekiwanych obszarach twojego ciała, a jednym z nich jest twoje plecy. Jeśli odczuwasz ból w dolnej lub górnej części pleców, który rozprzestrzenia się z klatki piersiowej, weź to jako wskazówkę, aby wezwać pomoc. Według kliniki Cleveland może to być subtelny znak zawału serca u kobiet. I aby uzyskać więcej sposobów oglądania Tickera, sprawdź 23 nieoczekiwane oznaki, że jesteś narażony na choroby serca.