40 najgorszych błędów popełniają żonaty ludzie

Jest wiele niesamowitych rzeczy w byciu małżeństwem: wiedząc, że wybrałeś partnera na całe życie, mając stałego towarzysza i zdobycie kolegę z drużyny na zawsze. Ale to również niezaprzeczalne, że nawet najbardziej niesamowite małżeństwo nie jest wolne od wyzwań. Niektóre z przeszkód, które napotkasz, są całkowicie poza kontrolą (kryzysy zdrowotne, utrata pracy i dynamika rodziny, żeby wymienić tylko kilka), ale wiele można uniknąć, jeśli wiesz, czego szukać. Dowiedz się, co według ekspertów relacji są najczęstszymi błędami, jakie popełniają małżeństwa, a także jak ich uniknąć. Aby uzyskać więcej wspaniałych porad dotyczących małżeństwa, oto 30 rzeczy, które proste pary mogą uczyć się od par homoseksualnych. 

1 biorąc się nawzajem za pewnik

Słuchaj, bo to jest duży, ludzie. „Pary tak dobrze się ze sobą czują, że przestają zauważać i doceniać wszystko, co ich partner robi dla nich i związku” - mówi Rhonda Milrad, LCSW, terapeuta relacji i założyciel społeczności relacji online, relacje. „Co ważniejsze, przestają uznać i wyrażać wdzięczność za wysiłki partnera.„Więc następnym razem, gdy twój małżonek zrobi dla ciebie coś miłego, wiedz, że proste„ dziękuję ”może przejść długą drogę. A kiedy twój związek wróci na właściwe tory, rozważ te wspaniałe sposoby na przyprawianie sypialni. 

2 Nie oszczędzając pieniędzy

Nie jest tajemnicą, że gotówka jest często przedmiotem rywalizacji w małżeństwach, ale niektóre tarcie wokół pieniędzy można rozwiązać, po prostu oszczędzając więcej z nich. „Pieniądze są integralną częścią małżeństwa i bardzo kuszące jest wskoczyć do„ małżeńskiego stylu życia ”z ładnymi samochodami, ładnym domem i ładnym wakacją zamiast budowania funduszu awaryjnego i oszczędzania na emeryturę”, zauważa Scott Carroll, m.D., Autor Nie osiedlaj się: jak poślubić mężczyznę, dla którego byłeś przeznaczony. Uczynić priorytetem od samego początku dla mniejszego stresu w dół drogi. W przypadku kilku poręcznych i łatwych sposobów oszczędzania, wiedz tych 18 sprzedawców tajemnic nie chce, żebyś wiedział. 

3 Spędzanie więcej czasu na planowaniu ślubu niż małżeństwo

Planowanie ślubu jest zabawne, ale planowanie faktycznego małżeństwa jest o wiele ważniejsze. „Pary nie mówią o swoich przyszłych celach, o tym, jak poradzą sobie z kwestiami takimi jak finanse lub teściowie, i nie tworzą planu wspólnego współpracy”-podkreśla Amy Morin, psychoterapeuta, wykładowca na Northeastern University i autor. Zamiast skupiać całą swoją energię na akcie ożeniania się, poświęć trochę czasu na rozmowę o tym, co się później dzieje,. A w przypadku bardziej długoterminowych wskazówek, nie przegap 50 najgorszych zwierzaków, które szlifują związki. 

4 Podważanie się nawzajem

Cały dobry gliniarz, zła gliniarz może posunąć się za daleko. „Dzieje się tak najczęściej, gdy zaangażowane są dzieci, ale może się to zdarzyć z dalszą rodziną i przyjaciółmi” - mówi Justin Lavelle, Dyrektor ds. Komunikacji w BEVERIFIFIFIK.com. „Ważne jest, aby związek przedstawił się jako zjednoczony front. Podważanie dyscypliny, decyzje dotyczące planów lub po prostu ogólne zasady związku wzbudzą niechęć i gniew między nimi. Upewnij się, że różnice są wcześniej omawiane prywatnie, aby decyzja była konsensusem."

5 Nie jest całkowicie zainwestowane

Co oznacza, że ​​są zbyt szybkie, aby wychodzić, gdy będzie trudna. „Wydaje się, że pary tak łatwo to nazwać” - mówi Tiya Cunningham-sumter, Certyfikowany trener relacji i bloger. „Małżeństwo to zobowiązanie, które wiąże się z dobrymi dniami i złymi. Pary muszą pozostać zainwestowane i zaangażowane, nawet gdy wszystko wydaje się trochę funky.„Aby uzyskać pomoc, przeczytaj 5 sposobów, aby wiedzieć, że to jedyna.

6 Za dużo polegam na sobie

„Niezależnie od struktury relacji, jedna osoba nie może zaspokoić wszystkich twoich potrzeb” - podkreśla Kait Scalisi, MPH, edukator intymności. „Posiadanie silnej społeczności przyjaciół i rodziny wzmacnia twój związek."

7 Używanie seksu jako barometru do związku

Seks ma znaczenie, ale to nie jest tylko Rzecz, która ma znaczenie. „Często stresuje się w związku, będzie odzwierciedlone w zmniejszonym pragnieniu seksu przez jednego lub drugiego” - mówi Kenneth Jedding, LCSW, psychoterapeuta i autor. „Seks się odpłynie i płynie w długim małżeństwie i, szczerze mówiąc, długie małżeństwo, jeśli dobre, będzie miało więcej o miłości niż seks.„Krótko mówiąc, seks nie jest wszystkim i na końcu twojego związku, więc nie powinien to być jedyny sposób, w jaki mierzysz sukces swojego małżeństwa.

8 myśląc, że nie musisz się nawzajem

To, że jesteś żonaty, nie oznacza, że ​​powinieneś przestać próbować. „Tak wielu ludzi uważa, że ​​kiedy już znaleźli, że nie muszą włożyć pracy w związek” - mówi Stef Safran, Ekspert datowania i zapałek. „Romans i zarzut to coś, co ludzie często mówią, że tęsknią za ślubie. Pamiętaj, aby pokazać swojemu partnerowi, że są one wyjątkowe ze słowami, prezentami, romantycznymi gestami.„Nie bierz tego od nas. Weź to od Jennifer Lopez i Alexa Rodrigueza. 

9 Nie jestem już przyjaciółmi

Mówią, że pary, które są najlepszymi przyjaciółmi, trwają wiecznie i jest tego dobry powód. „Mam plany moich klientów, które nie są typową kolacją i datą filmu” - mówi Sunny Rodgers, seksuolog kliniczny, certyfikowany trener seksu i intymność. „Pary muszą pracować nad budowaniem przyjaźni, co doprowadzi do solidnego fundamentu dla ich partnerstwa-i mogą pomóc w utrzymaniu ich razem przez całe życie."

10 nigdy nie walczą

„Kłócić się zbyt mało, może być tak samo złe, jak zbyt duże kłótnie” - mówi Carroll. „Trzymanie wszystkich twoich frustracji prowadzi do urazy lub jeśli próbujesz zablokować swoje frustracje przed świadomym umysłem, trafia do twojej podświadomości, gdzie powoduje wszelkiego rodzaju problemy psychologiczne i fizyczne. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się dobrze kłócić się w zdrowy sposób, więc nie robisz sobie tanich strzałów i nie boisz się dyskutować-a nawet kłócić się o problemy, które musisz."

11 Walka o kontrolę

„Wiele par wchodzi w dynamikę walki o kontrolę, niezależnie od tego, czy jest to próba zdominowania postępowania z problemami finansowymi, nawykami wydatkowania, czy jak wychowywać dzieci”, zauważa Steve Mindel, J.D., certyfikowany specjalista ds. Prawa rodzinnego i partner zarządzający kancelarii prawnej. „Aby zachować zdrowie, celem jest dążenie do równowagi. Usiądź razem i zdecyduj, kto może być kapitanem.„W ten sposób każdy z ciebie ma własną domenę, aby mieć coś do głowy.

12 Zbyt długo czeka na terapię

Wiele par może skorzystać z terapii znacznie wcześniej niż się spodziewają. „Zanim zobaczą doradcę małżeńskiego, szukają pozwolenia na rozwód” - mówi Morin.

13 Zapominanie o rozmowie o seksie i pragnieniu

„Na początku relacji, gdy wszystko jest gorące i nowe, dzielenie się fantazjami i eksperymentalne może być integralną częścią procesu uzyskania wszelkich wiedzy”, mówi Shula Melamed, trener relacji i odnowy biologicznej z siedzibą w Nowym Jorku. „W miarę upływu czasu niektóre małżeństwa mogą spoczywać na laurach całej tej historii zamiast kontynuowania rozmowy w miarę postępów i postępów w związku."

14 mając nierealistyczne oczekiwania

Nie ma tego na pokrycie cukru: małżeństwo jest trudne. „Czasami pary zapominają, że w życiu są niedoskonałości, i tak, w małżeństwie”, mówi Cunningham-Sumter. „Ich małżonek ma wady i popełnia błędy, podobnie jak oni. To musi być w porządku. Małżeństwo to prawdziwa okazja; To nie jest proces procesowy ani bajka. To dwóch prawdziwych, niedoskonałych ludzi, którzy próbują uczynić życie i miłością."

15 Spędzam razem zbyt dużo czasu

„Wiele par popełnia błąd, próbując spędzać razem zbyt dużo czasu i tym razem nieuchronnie nie stanowi czasu” - mówi dr. Jess O'Reilly, Rezydent astroglide seksiolog. „Jeśli spędzasz cały swój czas pracujący z partnerem, z pewnością angażujesz się w nudne, powtarzające się działania, takie jak sprawowanie spraw, wpatrując się w telefony lub surfowanie po Internecie.„To dość nudne, a jeśli się nudzisz, to nie jest świetny znak. Weź to z tej niesamowitej pary, która jest małżeństwem od 70 lat.

16 ignorowanie rozłączenia

„Pary często popełniają błąd, nie zwracając uwagi na powolne, ale ciągłe odłączenie emocjonalne, fizyczne, intelektualne i eksperymentalne”-mówi Julienne Derichs, licencjonowany profesjonalny doradca kliniczny. „Nie zdają sobie sprawy z wielu subtelnych sposobów„ odwracają się ”, a nie„ odwracają się ”.O.„Może to prowadzić do przewlekłego rozłączenia, które śnieżki w znacznie większy problem. „Pary muszą świadomie i celowo znaleźć sposoby na łączenie się z partnerem każdego dnia i w sposób znaczący w ich wyjątkowym związku."

17 Nie pracuje nad sobą

Samodoskonalenie nie powinno zatrzymać się po przejściu do przejścia. „Dobrze się poznać”, sugeruje Scalisi. „Co wyzwala intensywną reakcję emocjonalną? Jakie części siebie nie kochasz? Gdzie możesz być szczęśliwszy? Możesz znaleźć kogoś, kto pomoże ci w tej podróży lub zrobić to sam."

18 nigdy nie idzie spać zły

Niektóre stare powiedzenia o związkach po prostu nie są prawdą. „W ich dążeniu, aby nigdy nie iść do łóżka, pary składają się bez faktycznego wymyślania” - mówi Chris Armstrong, certyfikowany trener relacji i autor. „Zamiast tego pary powinny zrobić nocną przerwę i zgodzić się na rzeczy rano. To daje im możliwość rozmowy, gdy prawdopodobnie są bardziej obudzone i mniej surowe emocjonalnie."

19 Nie uprawiaj seksu

Podczas gdy eksperci twierdzą, że zbyt duże podkreślenie seksu może powodować problemy, brak seksu jest kolejnym poważnym problemem. „Seks jest zarówno normalnym, jak i zdrowym pragnieniem, a krytycznym sposobem wiązania emocjonalnego, który należy stale odnawiać”, wyjaśnia Carroll. „Płeć wiążąca produkuje nie tylko świadome, ale jest w większości nieświadome poprzez układ limbiczny mózgu i pośredniczy feromony i neuroprzekaźnik i neuropeptydy, takie jak dopamina, endorfiny i oksytocyna.„Innymi słowy, nawet jeśli nie uważasz, że potrzebujesz seksu, aby poczuć się blisko swojego partnera, prawdopodobnie tak. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

20 Nie utrzymuje ekscytujących rzeczy

„Jasne, może to nie być tak ekscytujące jak te pierwsze randki, ale musisz zachować zabawę lub w inny sposób jesteś skazany” - mówi Lavelle. „Upewnij się, że masz coś, na co możesz się doczekać. Może jest to comiesięczna noc lub coroczne wakacje, ale zaplanuj to i zrób to."

21 Wpuszczenie osób z zewnątrz w

Umożliwienie innym zaangażowaniu się w twoje małżeństwo nigdy nie jest dobrym pomysłem. „Można uzyskać małą poradę-według małżeństwa”-mówi Summer Cunningham. „Jednak nikt nie ma większej władzy, wglądu, wiedzy ani mówienia o związku, niż para faktycznie zaangażowana. Pary małżeńskie muszą się ze sobą komunikować i podejmować decyzje, które najlepiej działają tylko dla nich."

22 Nigdy nie spędzam razem czasu samotnie

Chociaż zdecydowanie można spędzić zbyt dużo czasu samotnie, jest również dość powszechne, aby zaniedbać swoją parę, gdy życie oszalało. „Często pary małżeńskie są tak zagubione w swojej karierze, ich dzieci lub zajęciach pozalekcyjnych, które zapominają spędzić czas ze sobą”, zauważa Monique Honaman, autor i ekspert od małżeństwa. „Kiedy praca się kończy, dzieci wyprowadzają się i nie grają już w tenisa kilka razy w tygodniu, pozostają na siebie i zastanawiają się, kto jest. Pozostań zaangażowany i rób wszystko razem. Spędzaj czas samotnie ze sobą. To wielkie modelują dla twoich dzieci, jak ważne jest skupienie się na sobie, aby być silniejszym małżeństwem i lepszymi rodzicami."

23 oszustwo

Oczywiście oszustwo jest złe, ale pary często myślą, że mogą pracować, aby wybaczyć i zapomnieć o tym, co się stało.„W większości przypadków, w których nastąpiła zdrada, partnerstwo bardzo trudno jest się wyleczyć i zajmuje dużo czasu” - mówi Milrad. „Wiele par nie jest w stanie odbudować poczucia zaufania i bezpieczeństwa w związku."

24 potrzeba zawsze mieć rację

„To może doprowadzić klin między małżeństwem” - mówi Vikki Ziegler, Celebrity Divorce Attorney, Expert i autor Planista przedmałżeński. „Małżeństwo polega na kompromisie i byciu bezbronnym, więc musisz puścić swoje ego i policjanta na błędy-w przeciwnym razie wykolei twoje małżeństwo."

25 mówiąc, że cię to nie obchodzi

Może być łatwiejsze niż wyjaśnienie, co się z czymś czujesz, ale zbyt często używanie tego wyrażenia może spowodować trwałe uszkodzenie. „To stwierdzenie„ Nie obchodzi mnie ”, jest cavalierly rzucane, a pary nie wiedzą, że podświadomie eroduje podstawę ich związku”, zauważa Rodgers. „Zamiast polegać na tej prostej, ale skomplikowanej frazie, sugeruję, że pary mówią sobie, jak one Naprawdę poczuj sytuację i dlaczego."

26 zaniedbanie rozwiązywania problemów

„Zamiast tego ich ignorują” - mówi Morin. „Ostatecznie problemy te stają się coraz większe i stają się znacznie trudniejsze do rozwiązania.„Rozpadnij się z problemami, które pojawiają się, aby nie wymykać się spod kontroli.

27 Nie słuchając się nawzajem

W dzisiejszym świecie jest wiele rozproszeń, co czyni go ważniejszym niż kiedykolwiek, aby małżonkowie naprawdę słuchali się. „Odłóż smartfon, zejdź z komputera lub wyłącz telewizor i poświęć partnerowi swoją pełną uwagę, przyciągając każdy niuans i każde słowo-i jak to mówi”-sugeruje Mindel. „Brak słuchania może przyspieszyć małżeństwo i zaczyna się głęboko porzucenia, a przynajmniej ludzie zaczynają budować urazę. Słuchanie jest kluczowe, aż dookoła."

28 Próbuję się zmienić

Większość ludzi wie, że przejście na małżeństwo, mając nadzieję, że twój partner się zmieni, to rury, ale zdarza się więcej, niż można się spodziewać. „Jedyną osobą, którą możesz zmienić, to ty, a to obejmuje twoje reakcje na partnera i sposób, w jaki się zachowują” - mówi Scalisi.

29 Zapominanie, że relacje zajmują pracę

„Początkowo większość relacji łatwo płynie, ale dzieje się tak, ponieważ jest tak niewiele oczekiwań” - mówi Monte Drenner, licencjonowany doradca i trener życia. „Im dłużej trwa związek, tym więcej oczekiwań są.„Dlaczego więc staje się coraz trudniejsze, im dłużej jesteś razem? „Powód jest prosty: jeśli pobyt razem był łatwy, wszyscy by to robili. Gdy para zda sobie sprawę, że normalne jest praca w związku, mogą się osiedlić i wykonywać pracę niezbędną do wzrostu relacji."

30 Myślenie małżeństwa rozwiąże twoje problemy

Wiele par uważa, że ​​przypieczętowanie umowy z małżeństwem nagle wymazuje problemy w ich życiu lub związkach, ale niestety, praktycznie nigdy nie jest to miejsce. „Bycie z kimś nie rozwiązuje naszych problemów, a jeśli spodziewamy się, że nasze życie będzie radykalnie się przekształcić, to będziemy mieć tendencję do świadomości lub podświadomie obwinianie naszych partnerów za rzeczy, które wnieśliśmy do związku i które nie mają z nimi nic wspólnego - mówi Jedding.

31 podejmowanie dużych decyzji bez siebie  

„W najlepszych relacjach partnerzy działają jako zespół” - mówi Samantha Burns, Doradca i trener randkowy „Oznacza to, że jest„ czynnik ”zamiast czynnika„ ja.„To wchodzi w grę z decyzjami tak małymi, jak to, co zrobić w dany weekend dla tych tak dużych jak rezygnacja z pracy lub zakup domu. „Konsultacja z partnerem pokazuje, że cenisz ich opinię, dbasz o ich uczucia i masz na uwadze ich zainteresowania. Często konflikt wynika z różnych oczekiwań, dlatego konieczne jest usiąść i bezpośrednio komunikować."

32 Nie definiowanie granic

Niezależnie od tego, czy jest to dręcząca teściowa, czy najlepsza przyjaciółka, która ciągle przekracza, kluczowe jest ustalenie granic jak najszybciej w małżeństwie. „Zamiast tego pary ignorują je” - mówi Morin. „Ostatecznie problemy te stają się coraz większe i stają się znacznie trudniejsze do rozwiązania."

33 Nie ma się nawzajem

„Nie zawsze możesz zgodzić się z opiniami lub zachowaniami swojego partnera, ale ważne jest, aby podchodzić do groźnych ludzi i barier jako jednostki” - mówi Burns. „Jesteś zespołem i musisz wesprzeć swojego partnera, gdy on lub ona odczuwa ból. Częstym problemem, jaki widzę w poradnictwie pary, jest to, że jeden partner czuje się lekceważony lub zraniony przez rodzinę partnera. Nie powinieneś wybierać między rodziną a partnerem, ale powinieneś mieć powrót partnera i potwierdzić się, zajmując się brakiem szacunku."

34 Zapominając różnicę między miłością i podobną

Oba uczucia mają kluczowe role w zdrowym małżeństwie. „Staram się przypominać klientom, że bez względu na wszystko, kochają się nawzajem” - mówi Rodgers. „W porządku jest nie lubić się przez cały czas, o ile pamiętają, że ich związek opiera się na miłości."

35 Czekanie na „nastrój”, aby uprawiać seks

„Jeśli poczekasz, aż będziesz w nastroju na seks, możesz nigdy więcej tego nie zrobić” - zauważa O'Reilly. „Dzieje się tak, ponieważ wielu z nas nie doświadcza spontanicznego pożądania seksualnego. Nie pracujemy przez cały dzień, robimy obiad, sprzątać, pomagać dzieciom z pracą domową, położyli je do łóżka, słuchaj naszego przyjaciela narzekając na ruch przez telefon, a następnie wskakują do łóżka z intensywnym pragnieniem uprawiania seksu. Zamiast tego wskakujemy do łóżka wyczerpanego i pijanego do snu. Pary, które wciąż uprawiają seks po 25 lub więcej lat małżeństwa, rozumieją to: czasami musisz się pobudzić, zanim doświadczycie pożądania, a to jest całkowicie normalne."

36 Nie docenianie siły randki

Może wydawać się dziwne, że kontynuowanie randek nawet po wielu latach małżeństwa, ale eksperci twierdzą, że kontynuowanie randek może prowadzić do większej intymności i rentowności-nawet dla wieloletnich małżonków. „W miarę jak życie staje się coraz bardziej zajęte, planowanie spontaniczności jest jednym z osób pozornie oksymoronicznych w zaangażowanych związkach” - mówi Melamed. „Pamiętaj, aby stworzyć unikalne i specjalne doświadczenia w tym wyznaczonym czasie, a także po prostu łagodne kolacje nadrabiania zaległości."

37 Nie jestem szczery

„Dzieje się tak najczęściej z finansami” - mówi Lavelle. „Jeden małżonek poniesie dług lub inne zobowiązania bez pierwszego konsultacji z drugą, a prawie zawsze prowadzi do przedwczesnego odkrycia i walki. Bądź szczery i szczery z małżonkiem i omów problemy, finansowe lub w inny sposób, zanim stanie się to problemem."

38 Nie doceniając się nawzajem

Brzmi podstawowymi, ale jest bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać. „Słyszę to tak często z par w kryzysie” - mówi Honaman. „Nawet jeśli opróżnia zmywarkę do naczyń lub zmienia pranie, zarówno mężowie, jak i żony muszą pamiętać, aby wyrazić uznanie dla innych rzeczy, które są wykonane, aby wesprzeć się lub wspierać dom lub rodzinę."

39 stawianie dzieci na pierwszym miejscu

Wiele par jest zaskoczonych, gdy dowie się, że to nie jest właściwy ruch. „Tak nigdy nie powinno być” - mówi Armstrong. „Zawsze powinno być tak, że twój małżonek to numer 1, a twoje dzieci to 1a. Kiedy małżonkowie są numerem jeden, obaj partnerzy poczują się zadbani. umożliwiając im w ten sposób oboje w pełni i razem pochylenie się w życie swoich dzieci."

40 Zabieranie telefonu do łóżka

To trudny do złamania, ale ostatecznie jest tego wart. „Musisz być obecny i znaleźć czas, aby spojrzeć i rozmawiać ze sobą zamiast patrzeć na telefon 24/7-7-odpowiednie w łóżku!„Mówi Ziegler.

Aby uzyskać więcej porad na temat życia najlepszego, Śledź nas na facebooku Teraz!