30 najlepszych piw po treningu

Piwo dostaje rap rapu. Jasne, jeśli podbijasz się jak licencjat tydzień po tygodniu, patrzysz na brzydki przyrost masy ciała, westchnienie wątroby i więcej węglowodanów niż jakikolwiek człowiek powinien spożywać. Ale z odrobiną odpowiedzialności-i odpowiednich marek w chłodniejszej plecach zimnej jednej lub dwóch jest w porządku. W rzeczywistości niektórzy naukowcy uważają, że piwo podwaja się jako dobry napój odzyskiwania po dobrym treningu.

Według Fitness męski, Jeden lub dwa piwa pozostawią ci silniejszy układ odpornościowy i niższe ryzyko chorób serca. A naukowcy zgadzają się, że spożywanie węglowodanów w ciągu godziny po ciężkim treningu jest niezbędne dla mięśni i metabolizmu. (Za to, co jest warte: legenda głosi, że Arnold Schwarzenegger opuścił siłownię i odrzucić miotacz piwa pieczonym kurczakiem.)

Kluczem do picia piwa i zachowania zdrowia i sprawności jest utrzymanie umiarkowania i utrzymanie spożycia alkoholu na dolnej części. (Jeśli pijesz więcej, ustawiaj go z kilkoma szklankami wody.)

Mając to na uwadze, skompilowaliśmy nasze ulubione piwa, które podwójne jako świetne piwa po treningu (z wyłączeniem zawsze niezawodnego Michelob Ultra) i umieściliśmy je tutaj. Więc jeśli waliasz chodnik lub uderzasz w skrzynkę CrossFit tej wiosny i lato, nie bój się uzupełnić jednym z tych zimnych. I aby uzyskać więcej porad na temat pozbawienia się bez konsekwencji, oto jak jeść, co chcesz, bez przybierania na wadze.

30 Beck's

To niemieckie piwo jest niskie w alkoholu i kalorii i smakuje lepiej niż wiele z amerykańskich odpowiedników.

-147 kalorii

-4.7%ABV

29 Blue Moon Summer Honey Pszenica

Niewiele rzeczy brzmi bardziej przepysznie niż gładkie piwo pszenne warzone pomarańczową skórką i szczycącym się słodkim smakiem miodu, a ten sezonowy Blue Moon oferuje to wszystko i więcej (bez wszystkich kalorii).

-159 kalorii

-5.2% ABV

28 Brooklyn ½ ale

Browar Brooklyn narysował inspirację do tego cytrusowego piwa z tradycyjnego piwa wiejskiego, które pracownicy rolni pili, aby odświeżyć się po ciężkim dniu pracy.

-102 kalorii

-3.4% ABV

27 szczyt organicznych sesji zimowych piwo

Peak Brewing dąży do korzystania ze wszystkich lokalnych i ekologicznych składników w swoich produktach, a to ciemne słodowe Ale jest świadectwem etosu biznesowego browaru, że piwo może być zrównoważone warzenie i nadal świetnie smakować.

-144 kalorii

-5% ABV

26 Brasserie de la Senne Taras Boulba

Czasami musisz być autentyczny, a to oznacza duże belgijskie piwo (w końcu jest to jeden z naszych najlepszych krajów piwa)). Ta lekka blondynka to przysmak piwa, który pozostaje, przynajmniej według standardów belgijskich, na miłosiernie niski alkohol.

-135 kalorii

-4.5% ABV

25 Pełny żagiel Session Lager

Pochodzący z Oregonu, ten wielokrotnie nagradzany, all-Malt Lager oferuje gładki i słodki smak bez wzdęcia jelit.

-130 kalorii

-5.1% ABV

24 Abita Purple Haze

Ten faworyt w Nowym Orleanie jest wykonany z malin, aby nadać mu wyjątkowy słodki, owocowy smak.

-128 kalorii

-4.2% ABV

23 Victory Lager

Ten napar ma niemieckie chmiel, słód i drożdże, i zapewnia gładki słodowy smak.

-144 kalorii

-4.8% ABV

22 Schlafly Pale Ale

Plane ale, które może poradzić sobie z chmielowym, słodowym smakiem, pozostając niskim poziomem alkoholu i kalorii, to rzadkie i cudowne znalezisko.

-132 kalorie

-4.4% ABV

21 Yuengling Lager

Klasyczny amerykański piwowarstwo, ten bogaty i pyszny lager to próba, ale prawdziwe piwo, które nie przywróci Ci fitness.

-126 kalorii

-4.6% ABV

20 złych bliźniaków bikini piwo

Jeśli jesteś świadomy zdrowia, ale uwielbiasz silny chmielny smak IPA, wypróbuj piwo sesyjne takie jak ten produkt z Evil Twin Brewery, który daje ci ten sam kopnięcie, ale jest lżejszy na kalorie i chmiel niż tradycyjny IPA.

-120 kalorii

-4% ABV

19 Irlandii Murphy'ego

Jest to jeden z niższych kalorii, dla tych z was, którzy (co zrozumiałe) chcą tego bogatego kremowego smaku, aw tym przypadku nutę kawy, bez konsekwencji.

-144 kalorii

-4% ABV

AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

18 Philadelphia Brewing Company Walt Whit

Nazwany na cześć wiesz, kto, ten napar oferuje cudownie słodki, owocowy smak, który jest o wiele bardziej smaczny niż czytanie poezji.

-120 kalorii

-4.5% ABV

17 Siera Nevada Otra Veez

To jest tak zwane gose, piwo w stylu niemieckim z odrobiną soku owocowego wymieszanego, aby przeciąć alkohol i dodać zdrową dawkę odświeżenia. Na szczęście Otra Vez jest tak mało kalorii, jak na wysokim smaku.

-139 kalorii

-4.5% ABV

16 Bell's Oarsman Ale

Specjalna sesja pszeniczna piwa z browaru Bell z Michigan, która oferuje aromat cytrusowy i cytryny i to kolejny świetny sposób na naprawę chmielu bez faktycznego picia dużo alkoholu.

-140 kalorii

-4.5% ABV

15 Flying Dog Snake Dog IPA

Zdecydowanie wypij ten z umiarem, ponieważ pakuje o wiele więcej niż większość na tej liście, ale nadal ma stosunkowo niski kalorie, biorąc pod uwagę ilość alkoholu, a co najważniejsze, jest pyszny. Aby upewnić się, że pijesz z umiarem, oto przewodnik po tym, co twoje nawyki alkoholowe mówią o twoim zdrowiu.

-188 kalorii

-7.1% ABV

14 NOWOŚĆ BELGII SUNSHINE PITE

Ten napar z popularnej nowej firmy Belgium Brewing Company z Kolorado oferuje gładką, łatwą do picia jakość zwykle kojarzoną z piwem pszennym, a jednocześnie pozostaje dość niska we wszystkich szkodliwych składnikach piwa.

-145 kalorii

-4.5% ABV

13 Sesja pop-up Boulevard IPA

To piwo wykonane w Kansas oferuje tradycyjną mieszankę sesji silnych chmielowych smaków z odrobiną słodu karmelowego oraz niski poziom goryczy i zawartości alkoholu.

-126 kalorii

-4.3% ABV

12 Południowy Pecan Brown Ale

Ten Mississipip-Prodcut został właściwie wykonany z pekan, nadając mu pyszny orzechowy smak.

-135 kalorii

-4.5% ABV

11 Fat Tire Amber Ale

Bogate, pyszne bursztynowe piwo, które jest podstawą w zachodnim u.S. ale powoli przejmuje wschodnie wybrzeże. Jest ostry, smaczny i dość lekki na kalorii.

-160 kalorii

-5.2% ABV

10 NOWA BELGII SPRAWA Jazda

Kolejna sesja, to piwo jest chmielowe, owocowe, bez poczucia winy.

-140 kalorii

-4.5% ABV

9 Flying Dog Easy IPA

Flying Dog jest jedną z wielkich drobnoustrojów w kraju i jest to ich najsmaczniejsza, najbardziej przerzucona wersja, która nie obciążyła talii.

-126 kalorii

-4.7% ABV

8 Ommegang Witte

Brewery Ommegang ma siedzibę w Nowym Jorku, ale to piwo jest wzorowane na belgijskim pszenicy piwa, aby uzyskać gładki pyszny smak.

-153 kalorii

-5.2% ABV

7 Sierra Nevada Pale Ale

To bursztynowe piwo są stosunkowo mało kalorii, jednocześnie oferując pyszny chmiel i pikantny smak, chociaż przy odrobinie alkoholu możesz preferować po treningu. Możesz jednak również sprawdzić ten pomocny film na temat picia alkoholu bez przybierania na wadze.

-175 kalorii

-5.6% ABV

6 Punkt balastowy Nawet Keel

To piwo ma prawie szokująco mało ilości alkoholu, ale nadal oferuje chmielny smak z dodatkową odrobiną cytrusów.

-168 kalorii

-3.8% ABV

5 Beamish Irish Stout

Ten kremowy i irlandzki napar z kawą to kolejna dobra opcja dla tych z was, którzy są stronniczymi dla stoutów, ale nadal obserwują spożycie kalorii.

-146 kalorii

-4.1% ABV

4 Uinta Black Baba Lager

Ten lager może pochwalić się pysznymi ciemnymi smakami kawy, ale nadal jest lekki na alkoholu i węglowodanach.

-120 kalorii

-4% ABV

3 założyciele IPA

To piwo sesyjne z Michigan ma niewiele na drodze alkoholu i węglowodanów, ale dużo pod względem smaku z mieszanką słodów, ziarn.

-147 kalorii

-4.7% ABV

2 Kamień Idź do IPA

Stone jest jednym z najlepszych browarów IPA w kraju, a ich podejście do sesji IPA oferuje wspaniały chmielny, sosnowy smak.

-150 kalorii

-4.5% ABV

1 Projekt Guinnessa

To zaskakujące, ale prawda, biorąc pod uwagę, że picie może czasem wydawać się, że pijesz syrop klonowy. Ale dobra staromodna Guinness ma wszystko, co chcesz: mniej kalorii, niesamowity smak i zaskakująco niską zawartość alkoholu. Co najlepsze, jest to fajniejsze niż zamawianie Michelob Ultra.

-126 kalorii

-4.0% ABV

Aby uzyskać więcej niesamowitych porad dotyczących życia mądrzejszego, wyglądania lepiej, czując się młodziej i grać mocniej, śledź nas teraz na Facebooku!