Nowe badanie mówi, że jedna rzecz, którą kobiety z bólem pleców

Według American Chiropractic Association, około 80 procent U.S. Populacja będzie miała jakiś ból pleców w pewnym momencie życia. Ponieważ jest to tak powszechne, łatwo jest zignorować ból pleców lub przekazać go do czegoś pozornie nieszkodliwego, na przykład spanie w niewygodnej pozycji, zbyt dużo pracy lub siedzenie przez dłuższy czas. Ale podczas gdy ból pleców może wydawać się nie martwi, nowe badania z Boston Medical Center (BMC) stanowi wyzwanie dla tego pojęcia. Według badań, dorośli specyficznie kobiety-z poważniejszym bólem pleców, mają jedną przerażającą rzecz wspólną. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co znaleźli badania, a jeśli chcesz wiedzieć, co wziąć i czego uniknąć, aby złagodzić bóle, sprawdź jeden środek przeciwbólowy, którego nigdy nie powinieneś wziąć na plecy.

Kobiety z silnym bólem pleców mają zwiększone ryzyko śmiertelności.

Nowe badania, opublikowane w Journal of General Internal Medicine na kwiecień. 19, spojrzał na to, jak ból pleców koreluje z ryzykiem śmiertelności. Zgodnie z systematycznym przeglądem i metaanalizą 11 badań, składających się z 81 337 osób dorosłych w średnim wieku i starszych, wyniki stwierdzono, że ból pleców był związany z „niewielkim wzrostem śmiertelności z całej zwłoki wśród kobiet i osób z silniejszym bólem pleców pleców.„Jednak łagodny ból pleców nie był powiązany ze zwiększonym ryzykiem śmierci i nie było związku między bólem pleców a śmiertelnością u mężczyzn. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

A jeśli bierzesz środki przeciwbólowe, wiedz, że ten popularny lek tak naprawdę nie pomoże ci bólu pleców, mówi.

Ból pleców prowadzi do zmniejszonej aktywności fizycznej, co może zwiększyć ryzyko śmierci.

Badania BMC dotyczyły związku między bólem pleców a śmiertelnością u kobiet i zobaczyły związek w ograniczonej aktywności, która może przynieść ból pleców. „Ból pleców jest główną przyczyną niepełnosprawności na całym świecie, a niepełnosprawność i bezczynność są ogólnie związane z większą śmiertelnością”, zgodnie z komunikatem prasowym dla badania. Ból pleców powoduje „ograniczenia czynności codziennego życia i zmniejszoną aktywność fizyczną, które mogą prowadzić do przybierania na wadze i rozwoju lub pogorszenia chorób przewlekłych, takich jak choroby sercowo -naczyniowe”, oświadczenie kontynuowano.

„Mam nadzieję, że to badanie doprowadzi do lepszego zrozumienia długoterminowego wpływu ograniczającego aktywność bólu pleców na ogólne zdrowie i badania w celu poprawy leczenia bólu pleców w trakcie życia pacjentów”, główny autor Eric Roseen, DC, dyrektor programu medycyny integracyjnej i różnic zdrowotnych w Boston Medical Center, powiedział w oświadczeniu. „Właściwe leczenie bólu pleców jest ważne."

Aby uzyskać więcej aktualnych wiadomości zdrowotnych, których potrzebujesz, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Ból dolnej części pleców u kobiet znacznie wzrasta wraz z wiekiem.

Po menopauzie kobiety prawdopodobnie będą miały więcej incydentów z bólem pleców niż mężczyźni. Alexis Tingan, MD, lekarz Penn Medicine, który nie był zaangażowany w nowe badanie, powiedział, że starzenie się powoduje zwężenie kręgosłupa, które może zwiększyć zachorowalność. Tingan powiedział na stronie internetowej Penn Medicine, że ból pleców zwykle pojawia się w wieku od 40 do 60 lat, choć niektórzy mogą odczuwać zmiany w kręgosłupie w wieku od 30 lat.

Wydaje się również, że wiek odgrywa czynnik w przepuklinowych dyskach. „W miarę starzenia się dyski wysychają i stają się mniej gąbczaste i giętkie. Stają się sztywne, zwiększając ryzyko posiadania przepukliny ” - powiedział Tingan. Chociaż przepuklinowy dysk nie jest zagrażający życiu, może być bardzo wyniszczające.

Niezależnie od tego, co powoduje ból pleców, Tingan podkreślił znaczenie zdrowej wagi i diety, ponieważ „każdy funt na organizmie wywiera presję na układ mięśniowo -szkieletowy."

Aby uzyskać więcej informacji na temat niebezpieczeństw związanych z niektórymi pokarmami, wiedz, że jeśli jesz dużo z tych 7 pokarmów, ryzyko choroby serca może być wysokie.

Nie czekaj, aby sprawdzić plecy, czy odczuwasz silny ból.

„Jeśli czekasz, aby coś zrobić z bólem dolnej części pleców, aż stanie się wyniszczające, czekałeś zbyt długo” Hosun Hwang, MD, specjalista od kręgosłupa w Houston Methodist Willowbrook Hospital, który nie był zaangażowany w analizę BMC, powiedział w oświadczeniu. Wyjaśnił, że duża liczba dyskomfortu pleców ludzi znika w ciągu dwóch tygodni, ale jeśli twoje trwa dłużej, coś może być nie tak. „Jeśli twój ból jest długoterminowy lub przewlekły, czas zobaczyć specjalistę od kręgosłupa”-dodał Hwang.

Możesz leczyć spójny ból pleców z lekami, zastrzykami, fizykoterapią i operacją, co jest wymagane w niektórych przypadkach. „Zawsze zaczynamy od najpierw użycia najmniej inwazyjnego, najskuteczniejszego leczenia” - powiedział Hwang.

Sugeruje każdemu, kto ma ciężki, uporczywy lub podróżujący ból pleców, zobacz specjalistę od kręgosłupa wcześniej niż później. Dodatkowo byłoby to mądry posunięcie, aby zobaczyć się z lekarzem, jeśli ból sprawia, że ​​jesteś słaby i nie możesz wykonywać codziennych czynności-lub jeśli zauważysz gorączkę, niewyjaśnioną utratę wagi lub problemy z moczem, wyjaśnił Hwang.

I Aby zwrócić uwagę więcej, sprawdź, czy ta część ciała boli cię w nocy, zobacz swojego lekarza.