Te 3 warunki serca mogą zwiększyć ryzyko demencji, mówią eksperci

Demencja naznacza upośledzenie funkcji mózgu, więc możesz być zaskoczony, gdy dowiadujesz się, że twoje zdrowie serca, ze wszystkich rzeczy, odgrywa rolę w ryzyku demencji. Eksperci twierdzą, że w szczególności trzy warunki sercowo -naczyniowe mogą spowodować podatność na demencję w późniejszym życiu, a zarządzanie nimi może pomóc w utrzymaniu zdrowia poznawczego. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób zdrowie twojego serca może narazić na ryzyko demencję i jak zarządzanie innym aspektem twojego zdrowia może pomóc w utrzymaniu serca I Twój mózg w kształcie końcówki.

Przeczytaj to następne: jeśli zdarzy się to w łazience, sprawdzaj się pod kątem niewydolności serca.

Twoje ciśnienie krwi wpływa na zdrowie mózgu.

Wysokie ciśnienie krwi, znane również jako nadciśnienie, jest uważane za niezależny czynnik ryzyka demencji. W rzeczywistości, według World Alzheimer Raport 2014, bogactwo badań stwierdzono, że osoby, które doświadczają wysokiego ciśnienia krwi w średnim wieku, częściej rozwijają stan demencji naczyniowej-spowodowany zmniejszonym przepływem krwi do mózgu w życiu.

„Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do wyższego ryzyka niektórych rodzajów demencji, pisze klinika Mayo, dodając zastrzeżenie, że„ potrzebne są dalsze badania w celu ustalenia, czy leczenie wysokiego ciśnienia krwi może zmniejszyć ryzyko demencji."

Przeczytaj to następne: robienie tego w nocy boli cię serce, eksperci ostrzegają.

Miażdżyca może przyczynić się do rozwoju demencji.

Eksperci twierdzą, że miażdżyca to stan związany z wysokim ciśnieniem krwi, który może również zwiększyć ryzyko demencji. „Wysokie ciśnienie krwi powoduje z czasem duże obciążenie tętnic, a to z kolei powoduje, że ściana tętnic staje się grubsza i sztywniejsza, a także węższa. Nazywa się to arteriosklerozą „wyjaśnia społeczeństwo Alzheimera. „Tłuszcze znalezione we krwi przyczyniają się również do rozwoju zwężenia tętnic. To zwężenie tętnic może nastąpić w mózgu, powodując brak niezbędnych składników odżywczych i tlenu, które mogą uszkodzić komórki mózgowe i uniemożliwić im prawidłowe funkcjonowanie.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Wysoki cholesterol zwiększa ryzyko spadku poznawczego.

Wysoki cholesterol jest trzecim stanem sercowo -naczyniowym, który może zwiększyć ryzyko demencji, ostrzega klinika Mayo. Badanie z 2019 r. Opublikowane w czasopiśmie JAMA Neurology stwierdził, że genetyka prawdopodobnie odgrywa rolę w związku między dwoma warunkami.

Badanie oparte na poprzednich badaniach, które połączyły około 10 procent przypadków wczesnego początku Alzheimera z mutacją genową znaną jako APOE E4.  Naukowcy zauważają, że obecność tej mutacji genetycznej uważnie uważała największy genetyczny czynnik ryzyka choroby Alzheimera-Was również związany z cholesterolem lipoprotein o podwyższonej niskiej gęstości (LDL).

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Zarządzanie swoją wagą jest dobre dla twojego serca I Twój mózg.

Chociaż otyłość nie jest ściśle uważana za stan sercowo -naczyniowy, klinika Mayo wymienia ją jako czwarty czynnik łączący demencję i zdrowie serca.

Ich eksperci doradzają, że osoby z wysokim BMI mogły schudnąć, aby obniżyć ryzyko demencji, a nawet zalecić określoną dietę i plan ćwiczeń w celu uzyskania najlepszych wyników. „Badania pokazują, że brak ćwiczeń zwiększa ryzyko demencji”, piszą ich eksperci. „I chociaż nie wiadomo, że żadna konkretna dieta zmniejsza ryzyko demencji, badania wskazują na większą częstość występowania demencji u osób, które jedzą niezdrową dietę w porównaniu z tymi, którzy podążają za dietą w stylu Morza Śródziemnego bogatego w produkty, ziarna pełnoziarniste, orzechy i nasiona.„Dodają, że ćwiczenia przez 150 minut-po prostu dwie i pół godziny-każdy tydzień mogą pomóc utrzymać zdrową wagę.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej wskazówek, jak zarządzać swoją wagą i zdrowiem sercowo -naczyniowym.

Przeczytaj następny: 4 sposoby, w jakie twoje nogi mówią ci, że twoje serce ma kłopoty.