Dlaczego stres związany z pracą sprawia, że ​​kobiety przybierają tak dużą wagę

Stres wpływa na wszystkich inaczej. Dla niektórych poczucie niepokoju lub przytłoczenia może prowadzić do utraty apetytu, co następnie może przełożyć się na utratę wagi (choć jest to jeden z bardziej niezdrowych sposobów zrzucania funtów). Jednak dla innych stres prowadzi do przejadania się. Teraz nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Międzynarodowe archiwa zdrowia zawodowego i środowiskowego może dostarczyć dowodów na to, że presja pracy szkodzi talia-przynajmniej dla kobiet.

Sofia Klingberg, Badacz z medycyny społecznej i zdrowia publicznego w Sahlgrenska Academy na University of Gothenburg w Szwecji, a jej koledzy zapisali 38000 szwedzkich mężczyzn i kobiet w programie podłużnym zaprojektowanym w celu oceny związku między żądaniami zawodowymi a przyrostem masy ciała.

W ciągu 20 lat uczestnikom zadawano pytania, które oceniały, ile kontroli mieli w miejscu pracy i jakie były ich poziomy zadowolenia z pracy. Jak często nauczyli się czegoś nowego? Czy czuli, że mieli wystarczająco dużo czasu, aby wykonać wszystkie swoje zadania w godzinach pracy? Ile kreatywności zrobiła ich praca i jaka to elastyczność pociąga za sobą ich harmonogram? Naukowcy śledzili uczestników-którzy mieli 30 lub 40.

Wyniki wykazały, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety często przybierają znaczną wagę, gdy czuli, że mają bardzo niewielką kontrolę w pracy. Jednakże, tylko Kobiety zdawały się przybierać dużą wagę w odpowiedzi na odczuwanie ciężkiej presji w pracy przez długi czas. Kobiety, które uważały, że ich praca ma bardzo wysokie wymagania 20 procent większa waga w ciągu 20 lat niż ci, którzy nie czuli się szczególnie presji w pracy.

„Jeśli chodzi o poziom wymagań w pracy, dotyczyły tylko kobiet” - powiedział Klinberg.

Podczas gdy Klinberg i jej koledzy nie badali przyczyny tej różnicy płci, uważa, że ​​„może to dotyczyć połączenia wymagań zawodowych i większej odpowiedzialności za dom, które kobiety często zakładają. Może to utrudnić znalezienie czasu na ćwiczenia i prowadzenie zdrowego życia."

Rzeczywiście, badanie A 2016 przeprowadzone przez U.K.Biuro statystyki krajowej wykazało, że kobiety nadal wykonują około 60 procent więcej pracy w gospodarstwach domowych niż mężczyźni, w tym obowiązki domowe, gotowanie i opieka nad dziećmi. Inne badania konsekwentnie wskazywały również, że jeśli chodzi o pracę domową, kobiety nadal robią więcej chrząknięcia niż mężczyźni. A, potwierdzając teorię Klinberga, badanie 42 menedżerów mężczyzn i kobiet z 1999 r.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Jeśli chodzi o równoważenie pracy i życia rodzinnego, wydaje się, że od tego czasu niewiele się zmieniło.

Chociaż Klinberg nie wspomina o tym, jeden z powodów, dla których kobiety wydają się być bardziej dotknięte wysoką presją w pracy, może być różnica płac i brak kobiet na wysokich stanowiskach. Według ostatnich badań, podczas gdy kobiety stanowią teraz prawie połowę siły roboczej w U.S., Tylko 25 procent z nich zajmuje stanowiska kierownicze i seniorskie, a tylko 6 procent z nich to dyrektorów generalnych. Teraz bycie dyrektorem generalnym niekoniecznie równa się mniej presji w pracy, ale posiadanie nadmiernego żądania szefa, który mikro-zarządza twoim czasem, może naprawdę siać spustoszenie w równowadze między życiem zawodowym a prywatnym. Jeśli czujesz się przytłoczony wymaganiami swojej pracy i życia domowego, sprawdź 50 najlepszych tajemnic doskonałej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby śledzić nas na Instagramie!