4 problemy zdrowotne, które zabijają twoje libido-i jak to odzyskać

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś utraty libido-niezależnie od krótkiego czy długoterminowego-nie jesteś sam. Według U.K.National Health Services (NHS), około jeden na pięciu mężczyzn i jedna na trzy kobiety, doświadcza obniżonego zainteresowania seksem w pewnym momencie życia.

Chociaż często utrata libido może sygnalizować zmiany osobiste lub emocjonalne (stres jest powszechnym winowajcą) lub zmian w związku, innym razem kondycja fizyczna jest winna. Dotarliśmy do Rhiannon John, Sexolog z Bedbible, aby porozmawiać o czterech problemach zdrowotnych, które mogą być zabijane przez libido i jak to odzyskać.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o tych typowych problemach zdrowotnych i o tym, jak mogą wpływać one na ciebie lub twojego partnera w sypialni.

Przeczytaj następny: 4 wspólne leki, które mogą powodować zaburzenia erekcji, według lekarza.

1 Depresja i lęk

Według Johna depresja i lęk są powszechnymi przyczynami niskiego libido. Skomplikowanie spraw, leki stosowane w leczeniu tych chorób psychicznych mogą również wpływać na twoją zdolność do odczuwania pożądania seksualnego. „Wiele osób zdiagnozowanych depresji i lęku jest często leczonych lekami przeciwdepresyjnymi, co może również wpłynąć na ich libido. Większość leków przeciwdepresyjnych należy do grupy leków zwanych selektywnymi inhibitorami retotoniny (SSRI). Podczas gdy te działają dobrze w zmniejszaniu objawów depresji, lęku i innych zaburzeń nastroju, często są one z seksualnymi skutkami ubocznymi ”, mówi Najlepsze życie.

Oprócz obniżonego libido, skutki uboczne SSRI obejmują „zmniejszone smarowanie dla właścicieli sromu, niemożność osiągnięcia lub utrzymania erekcji dla właścicieli penisa, opóźnionego orgazmu, niemożność orgazmu i zmniejszone libido” - zauważa ekspert ds. Płoty Expert. Chociaż John twierdzi, że korzyści płynące z SSRI często przeważają nad ich niepożądanymi skutkami ubocznymi, lekarz może pomóc uniknąć tych niechcianych zmian, przełączając cię na inny leki przeciwdepresyjne lub obniżając dawkę.

Przeczytaj to następne: jeśli weźmiesz ten wspólny lek, może to być zrujnowanie twojego życia seksualnego, lekarze twierdzą.

2 cukrzycę

Według American Diabetes Association, cukrzyca jest powszechną przyczyną niskiego libido. „Niskie libido lub pożądanie seksualne jest prawdziwym problemem-a taki, który wpływa bardziej na osoby z cukrzycą niż osoby bez. Mężczyźni i kobiety doświadczają niskiego libido w wyniku źle zarządzanej cukrzycy. Jeśli twój popęd seksualny jest zatrzymany, najpierw spójrz na leczenie cukrzycy i podejmij kroki w celu obniżenia poziomu glukozy we krwi. Następnie rozważ swoje leki. Niektóre leki, takie jak leki przeciwdepresyjne, mogą obniżyć pożądanie seksualne, więc pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem - piszą eksperci organizacji.

Mężczyźni z nadwagą z cukrzycą typu 2 są dwa razy bardziej narażeni na niski testosteron, co wielu ekspertów używa do wyjaśnienia zmniejszonego libido w tej grupie. Możesz być w stanie zwiększyć swój testosteron, tracąc wagę lub terapię testosteronową. Organizacja zauważa, że ​​niektórzy eksperci uważają, że kobiety mogą skorzystać z terapii testosteronowej. Jednak badania potwierdzające tę teorię są mniej solidne.

3 menopauza

Gdy kobiety wchodzą w menopauzę w wieku 40 lat i 50., wielu zgłasza libido i zmniejszyło satysfakcję seksualną jako efekt uboczny. „Menopauza często powoduje spadek libido, ponieważ spadek hormonu może powodować zmniejszenie smarowania pochwy, pobudzenie i pożądanie oraz przerzedzenie tkanki pochwy” - wyjaśnia John. „Niskie smarowanie pochwy i cienka tkanka pochwy mogą prowadzić do bolesnego seksu, co dodatkowo zmniejszając libido osoby. Ponadto badania wykazały, że zaburzenia snu z powodu gorących poty również zmniejszają libido, ponieważ ci ludzie są często zbyt zmęczeni, aby angażować się w aktywność seksualną ” - mówi.

John dodaje, że ten problem można rozwiązać za pomocą smarowania podczas seksu i gry wstępnej. „Pomoże to zmniejszyć ilość odczucia tarcia i doprowadzi do przyjemniejszego seksu dla obu partnerów."

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

4 Choroba sercowo -naczyniowa

Innym stanem zdrowia, który może prowadzić do utraty libido, są choroby sercowo -naczyniowe i warunki, które go powodują, takie jak nadciśnienie i wysoki poziom cholesterolu.

„Choroby sercowo -naczyniowe zmniejszają ilość przepływu krwi wokół ciała, co może prowadzić do utraty pobudzenia zarówno w pochwie, jak i penisie, a nawet powodować utratę erekcji dla właścicieli penisa”, mówi John. „Ponadto osoby z chorobami sercowo -naczyniowymi często doświadczają zmęczenia i duszności, co może sprawić, że uprawianie seksu jest trudne lub nawet niebezpieczne."

Współpraca z lekarzem w celu zarządzania lub leczenia stanu i jego podstawowych przyczyn może pomóc w odzyskaniu bezpiecznego i satysfakcjonującego życia seksualnego.